Soha ne becsülje alá a kis gesztusok erejét. Csinálhatják vagy megszüntethetik a kapcsolatot. Tehát, ha meg akarja tartani a tiédet, kezdjen végrehajtani ma.
A változás nem könnyű egy kapcsolatot teremteni, különösen akkor, ha hosszú távon együtt vagyunk. Nem ritka, hogy a párok olyan mélyen beleolvadnak a szokásokba és a rutinokba, hogy elfelejtik tenni az erőfeszítéseket a kapcsolatukba, vagy egyszerűen nem tudják megmondani, mi a különbség a művek között, és mi nem létezik többé.
Ha az apátia bejön, és elhanyagolod az életedben a legfontosabb kapcsolatot, akkor elszakadsz, és ez mikor a dolgok romlani kezd. Mindennek hatása lesz a reggelen úgy érzi, hogyan érezheti magát a napodban.
Nem akarsz sötét felhőt lógni a fejeden egész nap, ugye? Nem akarod érezni a rettegő bizsergő érzést minden alkalommal, amikor otthon otthon sétálsz, ugye? Nem akarod azt gondolni, hogy milyen lesz az életed a partnere nélkül?
Nos, a jó hír az, hogy mindent megváltoztathatsz a jelenlegi helyzetedről, és erősítheted a kapcsolatot. Ez még csak nem is hatalmas erőfeszítéseket tesz a maga részéről. Mindössze annyit kell tennie, hogy a legrövidebb változásokat végrehajtsd a rutinodban. és akkor megdöbbentő lesz, mennyi pozitív hatása van a kapcsolatodra és az életedre.
Apró változtatások pozitívan befolyásolják a kapcsolatot
A boldog élet vezetésének kulcsa az, hogy elkezdjük javítani a dolgokat otthon, és nincs jobb kapcsolata az első, mint az, akivel megosztja élettársaival. Íme a 13 kis változás, amit tehetünk, hogy hatalmas módon befolyásoljuk a kapcsolatát. Nem kell mindezt egyszerre csinálni. Kezdj egy párral, és hajts végre többet, ahogy haladsz.
# 1 A felértékelődés megjelenítése. Egy cikk, amelyet Nathan Feiles írt, és megjelent a PsychCentral-nál, Az a képesség, hogy megbecsüljük a fontos embereket az életünkben, erősen alulértékelt. Ha úgy érezzük, hogy kevéssé értékeljük, elkezdheti elfogyasztani a kapcsolatainkat. Feile jó érzés, hiszen sok elvált házaspár panaszkodott, hogy nem értékelik eléggé, ezért az egyik oka annak, hogy kapcsolatuk leállt.
Valami olyan egyszerű, mint a feleség virágainak megvásárlása otthoni úton vagy a férjének a kedvenc sashimi vacsorájával való megbeszélése elismerő gesztusnak számít. Olyan kicsi, mint ez a változás, ez lesz a világ a különbség a kapcsolat. [Olvassa el: 25 módja annak, hogy a fickó érzi magát és gondozza]
# 2 Köszönjük. Például ha a felesége egy ízletes pörkölt vacsorázni készült, ne fogadja el neki, hanem inkább mondja: "Köszönöm a vacsorát, drágám. Csodálatos volt! "Vagy ha a férje befejezte a háztartás havi számláit, akkor azt kell mondania:" Köszönjük, hogy ezt megcsináltad, annak ellenére, hogy mennyire elfoglalt vagy. "Nem számít, milyen volt a házastársa, köszönetet mond az erőfeszítés.
# 3 Mondd, hogy szeretlek. Ha ezt a három kis szót mondod, a világot a partnerednek fogod mondani, különösen, ha nem mondod el annyiszor, amennyit csak akarsz. Legyen szó szövegről, telefonhíváson vagy személyesen, ismerkedjen meg a szeretett személyével, mennyit jelentenek neked. [Olvassa: 10 módja annak, hogy azt mondjam: "Szeretlek valakinek"
# 4 Hallgasd inkább, mint beszélni. A harcok minden kapcsolatban normálisak, de vannak olyan okok, amelyek miatt az igazán rosszak hajlamosak kimenteni a visszatérés pontjára, és ez azért van, mert mindkét fél többet beszél, mint hallgatni. [Olvasd el: 10 módja annak, hogy jobb hallgatók legyenek]
Miért nem fordíthat fejjel lefelé a dolgokat, ha többet hallgatsz, mint beszélsz? Ez a partnere tudni fogja, hogy tényleg hallja őket, és bármi legyen is az, akinek a hibája volt, készen állsz arra, hogy hallgasd meg a dolgokat, és hagyd el.
# 5 Töltsön időt. A partnered a legfontosabb ember az életedben, így nincs értelme, ha félreteszi nekik a legkevesebb időt. A munka sokszor elfogyasztja a nap nagy részét, majd olyan dolgokat kap, mint a vacsorák elkészítése, a ház felszentelése, a kutya sétálás, a gyerekek ágyba helyezése stb.
Nem számít, mennyire elfoglalt vagy, mindenképpen ideje legyen a szeretteidnek. Függetlenül attól, hogy ízlik-e, és beszélget az ágyban, vagy tervezi-e a hétvégén a szórakozás napját, mindenképpen időt fordítson a kapcsolatára.
# 6 Legyen pozitív. Egy másik kisebb változás, amely pozitívan befolyásolhatja a kapcsolatot, maga a pozitivitás. Ahelyett, hogy csúnya és zaklatott lenne, próbáljon beadni valami pozitívumot a napodba. Meg fogsz lepődni arról, hogy milyen messze van a jó hangulatod.
Olyan csodálatos, mint az apám, időnként nagyon zöröghet, és emlékszem a testvéreimre, és a tojáshéjakon járva minden alkalommal, amikor az egyik hangulatában volt. Ne félj mindenkit, csak azért, mert nem érzed magad, és próbáld meg elősegíteni egy jó hangulatot azokkal, akik körülötted vannak.
# 7 Ne hozd stresszt otthonra. Légy szem előtt tartva a hozzáállását, és próbálja meg, hogy ne vezesse ki a külső stresszt. Lehet, hogy rossz napja van az irodában, lehet, hogy megragadtál az istentelen forgalomból, vagy megsemmisültél a magas sarokról, amikor sietettél a metróra. Nem számít, mi történt, nem volt a partnere hibája, ezért ahelyett, hogy egy gúnyolódás lenne, ossza meg, mi történt, hagyd, hogy jobban érzed magad, majd lépj tovább.
# 8 Sétálj tovább. Az egész lényege, hogy a jelenlegi éned szerelő és egészségesebb változata legyen. Ahelyett, hogy a buszon elmentek azoknak a tömböknek, sétálni. Ahelyett, hogy a helyszínen lenne a legközelebb a lifthez, válassza ki az egyiket a legtávolabbi és sétálni. Minél több séta van, annál több kalóriát éget el, és annál magasabb lesz az anyagcsere aránya.
A szerelő, annál több energiát kapsz, és annál jobb lesz a megjelenésed. Plusz, akkor szexuális pletykákkal párosul a partnere. Senki sem panaszkodott a magas szexuális viselkedés miatt.
# 9 Javítsa ki a technológiát az asztalnál. Kezelje az étkezés idejét, mint a szent együttes idejét. Ügyeljen arra, hogy félreteszi a technika minden formáját miközben eszel, vagy legalábbis csendes módra tegye őket. Ne hagyja, hogy bejövő szöveg, munka e-mail vagy valami buta, mint a Facebook értesítő útban van étkező a szerette.
Beszéljünk a beszélgetésben, ismerkedjünk meg napjainkkal, és csak élvezzük egymás társaságát. Végezze el ezt a változást otthon és éttermekben. [Olvasd el: 8 módon a közösségi média megöli a kapcsolatot]
# 10 Érintse meg többet. Érintsd meg gyakrabban a szeretődet, és észre fogod venni a pozitív hatásokat, amelyekre a kapcsolataid vannak. Cselekedj, mint a tizenévesek, és engedjék meg a PDA-t anélkül, hogy aggódnának attól, hogy mások mit gondolnak. Meg kell ölelnöd többet is, és győződjön meg róla, hogy a szeretődnek csókolsz, mielőtt minden reggel kijáranod az ajtót. Ugyanaz a pillanat, amikor végigjárja az ajtót a nap végén. [Olvasd el: 10 nem szexuális érzést ahhoz, hogy kapcsolatban legyél és szereted]
# 11 Kellemetlenül kommunikáljon. Megnéztem a hit televíziós sitcom-ot így jártam anyátokkal? Az aranyos házaspár, Lily és Marshall egymásnak nevezték egymást Lily-pad és Marshmallow. Néhány kutató és az életedző úgy hívja ezt, hogy "tudja a partnere szerető nyelvét". A cuter, amit viselkedsz egymással, annál jobb lesz a kapcsolatodért. Soha ne hagyja abba a kisállatnevek használatát, mert megerősíti az egymással megosztott erős és szerető kötődést.
# 12 Hagyja el a dolgokat. Ahelyett, hogy egy kis sznob lenne, megtanulod, hogy hagyja el a dolgokat. Nem számít, hogy a felesége elfelejtette feltölteni a szójatejet, és biztosan nem számít, hogy a férje kezeli az ajtót, mint egy mosodai kosár. Kommunikálj jól, bocsáss meg és felejtsd el, és meg fogja találni, hogy a kapcsolatod boldogabb és egészségesebb lesz.
# 13 Adja fel az önzést. Próbáld meg, hogy ne legyen mindig önző. Tudom, hogy keményen dolgozol, hogy biztosítsd a családodat, és néha egyedül akarsz maradni a saját eszközödön. Annyira fontos, mint az egyedülálló idő, fontos, hogy összpontosítson arra, amit a partnere akar, és olyan dolgokat, amelyekre érdeklődnek.
Próbálj meg többet felvenni a kezelő szerepére, mint a vevő. A partnere észre fogja venni ezt, és elkezdi imitálni, nem azért, mert rosszul érzi magát, hanem azért, mert szeretik, és szeretné, ha boldogok is lennének. Ezért, ha két nagy adományozó van egy kapcsolatban, mindenki nyer. [Olvasd el: 12 jelek, hogy te vagy önző a kapcsolatodban]
A változás nagyon izgalmas, és nagyon befolyásolhatja a kapcsolatok irányát. Nem mindig a nagy változások, hanem az apró, szinte észrevétlenek. Bízz bennem, amikor azt mondom, hogy összeadódnak, és nagyobb súlyt hordoznak, mint a nagy dolgok.
