Ha úgy érzed, hogy mindketten egy másik nyelvet beszélsz, valószínűleg nem a kommunikáció hiánya, hanem tudni, hogyan kommunikálhatsz a házastársaddal.
Emlékszel, amikor először találkoztál, és számtalan órát töltesz az időjárásról az életed legjobb emlékeire? Akkor összeházasodtál. Hirtelen úgy érzi, hogy két különböző nyelvet beszélt. Tudod, miért? Mert te is. Ha kíváncsi, hogyan kell kommunikálni a házastársával, a kommunikáció nem lehet a probléma.
Hogyan kommunikálhat házastársával 8 különböző módon
A kommunikáció híreket vagy információkat továbbít vagy közvetít. Néha nem az, hogy nem értitek egymást, nem hallgattatok. A srácok és a lányok sokféleképpen kommunikálnak.
A legtöbb nő emocionális szinten beszél, míg a srácok sokkal analitikusabbak. Az ugyanazon hullámhosszon való tanulás azt jelenti, hogy eldönti, hogy mit kommunikál egymással, és túl sok szót olvas, vagy saját értelmezést ad hozzá.
# 1 Állítsa le a negativitást. Tudom, hogy ezt érzi, mindannyian tudjuk. Amikor a kapcsolatod elkezd lelassulni, negatív területre lép. Amikor ez megtörténik, a legtöbb, amit mondasz és hallod a hangokat negatívan, mint a pozitív. Ez az operatív szó-hallható.
A lefelé irányuló spirál nehezen leáll, mert megváltoztatja azt a felfogást, amit a partner mond és mit hall. Ha minden, amit hallasz a kritika, akkor távolodik el tőle, és eltávozik.
Egy önfenntartó prófécia, annál negatívan érzékel, annál negatívabb a válaszod, annál negatívabbak a hallottak. Ez elindít egy egész láncolatot. Próbálja hallgatni és mondani a dolgokat pozitívan. Amit találsz, elég gyorsan megnyithatod a kommunikációs sorokat. [Olvassa el: A lépéseket, hogy egyre érzelmileg elérhetővé váljon a tartós szerelem]
# 2 Próbálja ki az érzelmeket. Mivel a hűvös és racionális beszélgetés és az érzelmileg megterheltek között kiemelkedő különbség van, amikor kommunikál a házastárssal, próbáld meg az érzelmeket megragadni az egyenletből.
Ha úgy találja, hogy a kommunikáció formái nulláról a PISSED-ra 2 percen belül zajlanak, az azért van, mert megengedi az érzelmeket, hogy irányítsanak. Ha van valami megvitatásuk, akkor nyugodtan és racionálisan. Nem abban a pillanatban, amikor felborult vagy túlterhelt.
# 3 Don ' vádolják. Az egyik olyan dolog, amely azonnal kikapcsolja a kommunikációt, ha elkezdi vádat tenni arról, hogy mit tesz a másik személy. Használjon nem összetartozó nyelvet, így nem fognak őrködni közvetlenül a denevérről. És ahelyett, hogy elmondaná, mit csinált rosszul, próbálja meg elmagyarázni, hogyan érzi magát gyakorlati szempontból.
Nagyon valószínű, hogy fogalmuk sincs, hogy bármit is tévedtek vagy sérültek érzéseikben. Tehát, ha egyszerűen nyilatkozatot tesz arról, hogy úgy érzi magát, hogy nem vádolták meg, hogy tudják, mit csinálnak, akkor az eredmény sokkal produktívabb lesz, és nem lesz hajlékony követési mintázat vagy elkerülhetetlen könnyek. [Olvasd el: 14 lépés egy szeretőbb kapcsolatra]
# 4 Válassza ki a megfelelő időt. Ha olyanok vagyunk, mint a legtöbb férfi, amikor hazaérkeztél a munkából, nem akarsz semmit beszélni, mint bármi. Valószínűleg csak csendben akarsz ülni. Ha olyanok vagyunk, mint a legtöbb nő, amikor a nap végén üdvözöled a férjedet, beszélni akarsz arról, ami történt, és beszélgetni kezd.
Vagy a dolgokat mindaddig megmentheted, amíg az ágyad el nem fekszik, amikor a házastársa fáradt és csak aludni akar. Ahelyett, hogy bárki alszik, akkor ágyban vagyunk és harcolunk egészen négy óráig. Az egyik legfontosabb összetevője a házastársával való kommunikáció megtanulásának időzítése.
Válasszon egy időt arra, hogy beszéljen, amikor képesek, figyelmesek és érzelmi képességgel rendelkezzen ahhoz, hogy hallgasson mit mondjon. Ne szembesítse őket az ajtón a "dolgok" listájával, és ne várjon addig, amíg ideje az ágyra megbeszélni azokat a fontos dolgokat, amelyek felmelegedhetnek. [Olvassa el: 9 egyszerű módja annak, hogy az ember elkezdhesse kommunikálni veled]
# 5 Válassza ki a csatákat óvatosan. Ha úgy találja, hogy úgy tűnik, nem mond semmit, ami nem nyom meg egy gombot, vagy véget nem ér egy harcban, akkor egy ciklus közepén vagy. Az összes érzelmeid folyamatosan kifejeződnek, minden olyan dolgot, amit a partnered rosszul tett, vagy minden olyan dolog, ami rosszul megy az életedben és a kapcsolatod mindent a sötét oldal felé fordít.
A következő hónapban ne próbálj meg negatív dolgokat felvenni, hacsak nem feltétlenül szükséges. Tanulás megtanulni a csataidat, és mikor tartani a száját, két nagyon kritikus dolog, hogy újra megnyitja a szerető kommunikációs vonalakat.
Néha nem arról van szó, hogy nem hallanak vagy hallgatnak rád; Túl sokat mondasz neked. Ez arra készteti őket, hogy bezárják, és bezárják a beszélgetést. [Olvassa el: Hogyan lehet megakadályozni a negatív gondolatokat,
# 6 Leállítása a "trigger" szavak használatával. Miután egy ideig a házastársával élsz, kezdesz találni mágikus "ravasz" szavakat. Ha azt mondod, hogy nem tudod, hogy mit értek, akkor nem vagy őszinte magaddal.
Mindannyiunknak olyan "szavakkal és kifejezésekkel" kell rendelkeznünk, amelyek az arzenálunkban állnak, hogy kihúzzák őket, vagy megsértsék egymást. A szavak vagy kifejezések kiváltása nem tesz semmit, csak biztosítja, hogy a kommunikáció a következő alkalommal nem fog megtörténni, és ezúttal nem fog többet elérni.
# 7 Csak hallgassa meg, hogy mit mondanak. A kapcsolatokban gyakran van olyan hátizsák, amit magunkkal viszünk.Ezek a múltbeli tapasztalatok néha a jövõbeli érvekbe süllyednek, és megzavarják az utat, amit hallunk.
Ha csak azt hallgatjuk, amit mondunk, a saját elvárásaink és szándékaink beillesztése helyett sokkal könnyebb a kommunikáció. Ha hallgatsz a szavakra, és nem jelentesz nekik jelentést, akkor meglepődnéd, hogy milyen könnyű a kommunikáció.
Amikor azt mondja, hogy "fogyott?", Azt mondja, hogy "Te fogyottál?" Helyett "Te kövér voltál". Ha kapcsolatba kerülsz, könnyedén saját bizonytalanságodat beszélgetni és beadni azokat a szándékokat, nincs. [Olvasd el: 10 módja annak, hogy jobban hallgass a kapcsolataidban]
# 8 Kérdésekre van szükség a válaszok és válaszok elfogadásához. Az egyik legnagyobb panaszos férj az, hogy a feleségeik látszólag végtelen nyomon követik a kérdéseket. Az egyik legnagyobb panaszos feleség, soha nem kap semmilyen választ. Az igazság az, hogy mindketten igazak.
Férfiak, ha szeretné, hogy a kérdések leálljanak, csak válaszoljon rájuk. A nők, ha a férjed választ ad rá, fogadja el az ő szavát, és ne nyúljon többet. Mindaddig, amíg mindkettő meg nem állítja a végtelen kérdés-elkerülési játékot, soha nem lesz képes kommunikálni.
Nős, néha úgy érzi, hogy két különböző nyelvet beszél. Az igazság az, hogy a gyenge kommunikáció általában semmi köze sincs a szájából fakadó szavakkal, hanem inkább arról, ahogyan a címzett értelmezi őket.
Ha tudni szeretné, hogyan kommunikálhat a házastársával, és megtanul tanulni, hogy termelékenyebben beszéljen, anélkül, hogy mindig érvévé válna, törölje le a palátot, és kezdjen újra. Minden beszélgetéshez közelítsen, mintha az első lenne bármilyen poggyász nélkül. Hallgassa meg a szavakat, amelyeket ténylegesen mondott, ahelyett, hogy elindítaná a forgatását, és ha valaki megkérdez egy kérdést, válaszoljon rá. Ha valaki válaszol a kérdésére, fogadja el és továbblépjen.
[Olvasd el: 25 nyomot, hogy tudd, hogy a terápia segít a kapcsolatodnak]
Ha megpróbálsz játszani ezeket a szabályokat, hogy kommunikálj a házastársaddal, akkor azt találod, hogy tényleg sokkal jobban kommunikálsz, mint gondoltad.
