63%. Ez az angliai felnőtt lakosság százalékos aránya, amely a Public Health England adatai szerint 2015-ben túlsúlyos vagy elhízott. Hatvanhárom százalék. Ez őrület. És mindezek a körülbelül 34,5 millió ember jelentősen emelte a súlyos betegségtől való halálozás kockázatát a New England Journal of Medicine kiadványában foglaltak szerint.
A tanulmány megállapította, hogy 2015-ben közel négymillió ember halt meg világszerte a súlyos betegségekkel, például a szívbetegséggel, a 2-es típusú cukorbetegséggel és néhány rákkal kapcsolatban. Ebből a 60% -ból elhízott volt, de 40% -uk pusztán túlsúlyos volt a BMI mérése szerint.
Az elhízás BMI küszöbértéke 30, de bárki, aki 25 vagy annál többet ér el, túlsúlyos, és ettől kezdve a rák, a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázata növekszik. A tanulmány 1980 és 2015 között 195 ország adataira nézett, és kiderült, hogy 2,2 milliárd gyermek és felnőtt - a világ népességének mintegy 30% -a túlsúlyos vagy elhízott.
Természetesen vannak olyan ismert problémák, amelyek a BMI mérést elszigetelten használják. Nem különbözteti meg az izmokat és a zsírt, ezért valaki túlsúlyos lehet a mérlegen anélkül, hogy valójában egészségtelen lenne. A standard példa egy olyan rögbi játékos, aki annyi izomtömeggel rendelkezik, hogy elhízottnak minősül, annak ellenére, hogy elsődleges állapotban van. A probléma leküzdéséhez bölcs dolog mérni a testzsír százalékát és a derék méretét is.
JAVASOLT: Mi az egészséges test zsírtartalma?
Azonban népességszámon a BMI hasznos, hogy megismerje a súlygyarapodással összefüggő egészségügyi kockázatokat - és egyéni szinten, akkor valószínűleg tudni fogja, hogy az a tény, hogy a BMI-skála túlsúlyosnak minősül-e a túlzott izom vagy egy sört (most őszinte legyek). Ha ez az utóbbi, ez a kutatás azt sugallja, hogy a kockázatok alulbecslése, hogy csak egy tad punky hiba, hiba.
Ebben az évben a Férfi Egészség Hét főként a hasi zsírokra összpontosít, és fontos, hogy a füledet a derék méreteden tartsd. A kórokozó körüli zsír különösen veszélyes, mivel a belső szerveket borítja és közvetlen kapcsolatban áll a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség fokozott kockázatával. A derékméret méréséhez csomagolja be a szalagot a gyomrába, közvetlenül a hasi gomb alatt, és ha több mint 94 cm (37 cm), itt az ideje, hogy tegyen lépéseket.
JAVASOLT: Ellenőrizze a húgyhólyagot a férfiak egészségének hete
