A rövid változat
A népszerű M400 tracker Polar frissítése kiváló középkategóriás GPS futásóra intelligens edzővel, amely tökéletes a kezdők és a közbenső futók számára. A vízálló tracker szintén jó munkát végez a többi sportolás naplózásával kapcsolatban, bár a vaskos keret kevésbé hasznos a mindennapi lépés és az alvás követéséhez.
Értékelés ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5)
A dolgok mi tetszett
- Az M430 könnyedén működik a Polar Flow webhelyével és alkalmazásával, hogy személyre szabott, adaptív futó képzési programokat hozzon létre és irányítson
- Az M430 gyorsabban azonosítja a GPS-jelet, mint bármely más eszköz, amelyet pontosan kipróbáltunk és rögzítettünk
- A készülék a futtatás alatt egy bizonyos pulzusszámra vagy ütemzónára rögzíthet, így az M430 felbukkan, ha alá vagy alá ugrik
- Számos testreszabható képernyő áll rendelkezésre az összes olyan adathoz, amelyet az edzés során igényelhet
- A "Vissza a Start" funkció, amely egy futtatás alatt vagy ciklus alatt vezet haza, különösen hasznos
- Annak ellenére, hogy sokféle funkciót tartalmaz, az M430 könnyen és intuitív módon használható, és egy millió menüben
Olyan dolgok, amelyeket nem tetszett
- A design nagyon sportos, és nem különösen kényelmes viselet a mindennapi követés és alvás számára
- A nyolc órás akkumulátor élettartama a GPS és a pulzusszám mellett szilárd, de nem látványos, és az alacsony energiafogyasztású üzemmódra való kiterjesztés túlságosan pontosan feláldozza a futást
Polar M430 mélység
A Polar M430 használata a lépésszámláláshoz
Míg az M430 nem ad meg Önnek egy dedikált lépéscélt, amely minden nap elérni fogja, rögzíti az elvégzett lépések számát, és mindegyiket számolja a tevékenységi cél felé. Mivel ez elsősorban a futóknak szánt GPS eszköz, nem meglepő, hogy a lépések nem központi pozícióban vannak, de figyelemmel kísérik őket, és ha napi tevékenységi jelentést látnak az eszközön vagy az alkalmazáson, láthatják a lépésszámlálást.
A Polar M430 mint pulzusmérő használata
Az M430-on az optikai pulzusszám-követés az M400 egyik legfontosabb fejlesztése, amelyhez a felhasználók kötelesek viselni a mellkasi pántot, miközben ezeket az információkat összegyűjtik. A Polar jó hírnevet szerzett a pontos pulzusmérő pántok körül, így nagy várakozásai voltak az M430 optikai követésére.
Néhány korai kérdés után ezek az elvárások teljesültek. Az M430-mal futó első héten a pulzusszám egy kicsit ugorhatna, és alkalmanként egy bizonyos pont fölé sem emelkedhetett, függetlenül attól, hogy mennyire merészkedtem. De egy szoftverfrissítés után ezek a problémák még nem emelték újra a fejüket, és az M430-as pulzusszámlálás összhangban volt mind a mellkaspánttal, mind a felsőrangú Garmin Forerunner 935 GPS órával.
Ez létfontosságú, mert az M430 all-in ment pulzusszámmal. A Polar Flow által követhető összes edzés alapja a különböző pulzusszámú zónákon való munkavégzés, ami nagyszerű módja annak, hogy mindenki ugyanolyan intenzitással működjön, függetlenül attól, hogy mennyire tapasztalt egy futó.
Könnyű kezelni a pulzusszámokat a dedikált képernyőkön, amelyekből megtudhatja, hogy melyik zónában tartózkodik ebben a pillanatban és az egyes zónákban töltött teljes időtartamot. Amíg egy edzésen keresztül irányítod, egy másik képernyőn megmutatja, hogy mi legyen a pulzusod és zümmög, ha nem a megfelelő helyen van.
A pulzusszámot egy bizonyos zónába is be lehet zárni, ha a stop / start gombot három másodpercig lenyomva tartja, és az M430 hangjelzést kap, ha kiutazik e zónából. Ezt a funkciót különösen hasznosnak találtam a hosszú futásoknál, ahol egyszerűen megkönnyebbültem, de azt találtam, hogy az erőfeszítés szintje sodródik. Az M430 tudatta velem, mikor kell leengedni a gázt.
A munkamenet befejezése után az M430 megtudja, hogyan részesült a képzésben, nagyrészt a pulzusszám alapján. Így a magasabb pulzusszámú zónákban végzett tempóban végzett munkamegosztás segít a gyorsaság növelésében, míg az alacsonyabb zónákban hosszú távon az állóképesség megteremtése segít. Ön is kap egy grafikont a pulzusának leképezésére a zónákra, amelyek színkódolva vannak az alkalmazásban (az M430 képernyő maga fekete-fehér).
Lelkes futó vagyok, de az M430 használata előtt soha nem igazán alapoztam meg a pulzusszámokat, és inkább lépést tartottam, hogy irányítsam a tréninget. Miután megpróbálta, azt mondanám, hogy mindenképpen valami futónak kell gondolnia annak biztosítására, hogy mindegyik munkamenetben megfelelő erőfeszítéssel dolgozik. Az M430 a pulzusszámát a tiszta és könnyű kezelhetőség érdekében használja, különösen, ha Polar Flow képzési tervet használ.
Jelenleg az M430 csak aktuálisan nyomon követi a pulzusszámát, de 2017 harmadik negyedévében egy frissítésnek napról-napra monitoroznia kell az eszközt, ami részletesebben megadja a pihenő pulzusszámát, és így az általános alkalmasságot.
JAVASOLT: A legjobb pulzusmérő monitorok csuklójára, mellkasára, fülére és fejére
A Polar M430 használata a tevékenység követésére
Az összes napi tevékenységed naplózott a My Day cél felé az M430-on. Ez a cél a három szint egyikére állítható, az első szint a legkevésbé aktív és a harmadik szint a leginkább. Mennyi tevékenységet kell vállalnia, hogy elérje a célját a tevékenység intenzitásától függ. Például az első szint elérése 11 óra 19 percig tart alacsony intenzitású tevékenységet, például munkahelyi állást, 2 órás 12 perc közepes intenzitású tevékenységet, például gyaloglást, vagy 58 perc magas intenzitású aktivitást, például futást, vagy valószínűleg mindhárom kombinációt.
A My Day (Saját nap) képernyő megmutatja a lépéseket, az elfogyasztott kalóriákat és a teljes aktív időt, valamint jelzi, hogy mit kell tennie a napi cél eléréséhez. Például most azonnal 1 órás 30 perces kocogást kell tennie, hogy egy gömbbe megy a célom (az ambiciózus harmadik célpontra állítottam és csináltam … semmit, mégis).
Minden olyan sport, amelyen nyomon követed a My Day célodat, és az M430 segítségével bármi mást követhetsz - egyszerűen hozzáadd kedvenc tevékenységeidet a készülékhez a Polar Flow alkalmazáson keresztül. A napi tevékenységét teljes körűen lebontja az alkalmazáson keresztül egy kör formájában, amely kiemeli azokat az időszakokat, amikor aktív volt (és mennyire intenzív volt a tevékenység) és minden hosszú szakasz, amikor helyet foglalt.
A My Day funkció sokkal hasznos cél, mint egy alapvető lépéscél, mert magában foglalja az összes tevékenységét, de azt tapasztaltam, hogy ritkán sok figyelmet fordítottam rá. Ha mindennapos nyomkövetést keresel, az olyan eszközökkel, mint például a Fitbit Charge 2 (amely szintén elegáns, hogy mindig viseljen), izgalmasabbá válik, míg az M430 erőssége a megfelelő sportkövetés.
A Polar M430 futása
Az M430 rendkívül kompetensen követi a különböző típusú tevékenységeket, de a futtatás fő iránya, és ahol kiváló. Még ha nem is használja az egyik edzésprogramot - többet, amelyre később - a nyomkövetés pontos és átfogó, elegendő adat ahhoz, hogy kielégítse a még fejlett futókat.
Az összes kulcsfontosságú statisztikával együtt, mint az idő, a távolság, az ütem, az égett kalória és a pulzusszám, az M430 biztosítja a ritmusát, és becslése annak, hogy a futás igényes volt-e, amely összekapcsol egy általános képzési terheléssel annak biztosítására, hogy nem túlzottan túllépte azt. a futási indexed. Ez az utolsó stat azt mutatja meg, mennyire hatékony a futásod, és idővel rajzolódik az alkalmazáson. Használja ezt az indexet, hogy (tapasztalatom szerint, optimista) becslést adjon arról, hogy milyen gyorsan tud teljesíteni egy 5K, 10K, fél és teljes maratont.
Erről a távolságról szólva, a lehető legjobb formában juthat el egy versenyhez azáltal, hogy szinkronizálja az egyik Polar Flow képzési programot az M430-val, ami egy egyszerűen egyszerű eljárás. A Polar Flow webhely használatával beállíthatja a tervet az Ön által végzett esemény alapján, és jelenleg a fitnesz szintje (max. 20 másodpercig tart). A terv elkészül és szinkronizálja a Polar Flow alkalmazást és az M430-at. Nincs szükség vezetékre.
Innen láthatja azokat a munkameneteket, melyeket az M430-on találsz, és töltsd be a mai edzést egy gomb kattintásánál. Minden edzéstervnek különböző hosszúságú és intenzitású keverékei vannak, melyek mindegyikét a pulzusszám vezérli. Tehát ötperces ütemezést lehet végrehajtani az 1. és 2. zónában, öt percet a 3. zónában, majd öt percet a 4. és 5. zónában, vagy olyan intervallumokat, ahol a pihenés előtt bejut a magasabb zónába.
Minden munkamenetet az M430 vezérel, ami később lebontja a képzés előnyeit. A tervek magukban foglalnak néhány alapvető erejét és mobilitást, amelyet sok futó kényelmetlenül hagy.
A tervek kiválóak, különösen a kezdő futóknak, akik nem tudják, hogyan készítsen elő egy eseményre. A képzési program akkor is alkalmazkodni fog, ha kihagyja a munkameneteket, így nem kell az első hiba esetén eldobni. Mindent egybevetve, ragyogóan kivitelezik, és ha alaposan követik a terveket, kevéssé kétséges, hogy jobb futó lesz.
Ha azonban már korábban fejlett futó volt a saját ötleteiddel a képzésedről, előfordulhat, hogy a terv kicsit ismétlődő, és végül elugrik a foglalkozásokon.
A választott tervekben nincs választás is - nincsenek harmadik fél által tervezett letöltések, mint a Garmin Connect esetében. Ez azt jelenti, hogy a Polar Flow webhelyén könnyen létrehozhat saját munkameneteket, és szinkronizálhatja őket az M430-ra, hogy átvezesse őket. Ez inkább a szóváltás, mint egyszerűen a Polar tervek követése, de a lelkes futók számára lehetővé teszi, hogy szorosan irányítsák a képzésedet.
Végül az M430 nagyon gyorsan rögzíthető a GPS-hez, gyorsabban, mint bármelyik használt Garmin vagy TomTom eszköz.
AJÁNLOTT: A 2017 legjobb futóóra
A Polar M430 használata a kerékpározáshoz
Míg az M430 proaktív megközelítést alkalmaz a futáshoz, edzői és képzési tanácsokkal, ez csupán rögzíti a túráit. A szokásos statisztikákat - idő, távolság, pulzusszám, kalóriák és átlagsebesség - valamint ütemterveket kapja, ha szeretné látni, hogy mennyi időt töltött el bizonyos sebességgel.
Ahogy a futásnál is kapsz egy intézkedést arról, hogy mennyire igényes az edzésed, ami növeli a teljes terhelésedet annak érdekében, hogy ne szenvedjen túl sokat. Az M430-as számok megbízhatóan kerékpároznak, de nincsenek specifikus mutatóik, például a teljesítmény vagy a kadencia, így a lelkes lovasok jobban szolgálják a dedikált tracker vagy kerékpár számítógép.
A Polar M430 használata az úszáshoz
Az M430 vízálló, és megpróbálja nyomon követni a pulzusszámát úszás közben, bár az eredmények valószínűleg nem olyan pontosak, mint amikor száraz tevékenységet végeznek. Nincsenek olyan speciális mutatók sem, mint például az SWOLF, vagy akár a távolságfigyelés, így ha az úszás a fő sportod, vagy egy dedikált triatlon vagy, valószínűleg máshol keresel.
AJÁNLOTT: A legjobb vízálló fitneszkövetők az úszók számára
A Polar M430 használata a kalóriaszámláláshoz
Az M430-mal végzett minden egyes tevékenység során kalóriát égetnek el, és ha mindig viseli, akkor a napi kalóriaszámot is megkapja.A Polar Flow alkalmazással kapcsolatos képzési naptárja is megadja az összes kalóriát, amelyet minden héten megégett. Az adatok mind ott vannak, de mint a legtöbb napi nyomkövetési mutató esetében, ez nem az M430 igazi középpontja.
A Polar M430 használata alvó követőként
Az alváskövetés olyan terület, ahol a Polar kifejlesztette kínálatát, és az M430 részletesen rögzíti az éjszakai pihenést. Megszünteti, hogy mennyi időt töltött el az elalvás és a megszakítások között, így átfogó értékelést adott az alvás folytonosságára vonatkozóan.
Az M430 azonban nem osztja fel a szundit mély és könnyű alvásra, és az eszköz nem olyan kényelmes az ágyban. Néhány éjszakára viseltem az M430-at, és kissé túl nagy méretűnek találtam, hogy teljesen elhanyagolhassam az alvás közben, miközben a gumigyűrű még akkor is forróvá teszi a bőrt, ha lazítsa meg, ami viszont a főegységet kinyitja.
A Polar tisztességes erőfeszítéseket tett annak érdekében, hogy az alvás rögzítési technikáját jobban megértse, de az M430 nem úgy érzi, olyan eszköz, amely kihozza a legtöbbet.
A Polar Flow weboldal és app
A Polar a Polar Flow webhelyével és alkalmazásával a legritkább tetteit érti el, mivel az adatok és a képzési tervek egyszerűen szinkronizálhatók mind az M430, mind az M430 között, így egyszerűen módosíthatja a preferenciákat, és egyszerűen áttekintheti tevékenységeit mindegyikről. A TomTom és kisebb mértékben a Garmin tudomásul veszi - ha a Polar mindezzel vezeték nélkül is képes, akkor is.
A weboldalon képzési programokat kell létrehozni, és ez a leggyorsabban áttekintheti a részletes futási adatokat, de az alkalmazás és az M430 segítségével is könnyedén elérhető a napi képzés. A Polar Flow alkalmazás gyorsabban szinkronizál más, harmadik féltől származó alkalmazásokkal is, így az adatokat Strava-ra is felveheti.
Milyen gyakran kell fizetnem?
Az M430 háromféle pontossággal rendelkezik a GPS-tevékenységek rögzítésekor, a legmagasabb pontosságú opcióval, amely minden másodpercben GPS-olvasást vesz igénybe. A nagy pontosságú üzemmódban nyolc órán keresztül gyümölcslé lesz. Közepes pontossággal GPS-t ábrázol 30 másodpercenként, és alacsony energiafogyasztású üzemmódban 60 másodpercenként. Az energiatakarékos mód kiválasztása az M430-ot az elmúlt 30 órában mutatja a felvétel közben, de a 60 másodperces GPS-olvasás nem biztosítja a megbízható futáskövetéshez szükséges pontosságot.
Megállapítottam, hogy a Polar körülbelül egy-egy héten négy vagy öt futással végződik, de ha én szintén kerestem a munkát, akkor meg kell győződnem arról, hogy a hét folyamán felszámoltam. Az M430 akkumulátorának élettartama elég szilárd ahhoz, hogy ne bosszantsa a sportolás rögzítését, bár ha mindennapja mindennapos nyomkövetőnek viszi, akkor valószínűleg hetente többször is fel kell töltenie.
Hol tudom viselni, anélkül, hogy az emberek nevetnek rám?
A Polar designja nagyon sportos és szilikon-y, különösen akkor, ha a riasztóan narancs színt választja. Ez is elég terjedelmes, és azt találtam, hogy a bőrt alaposan felmelegíti, ha hosszabb ideig kopott. Ennek eredményeképpen a mindennapi nyomkövetési jellemzői ellenére "csak aktív" táborba tartozik.
Ez elsősorban GPS futóóra, így ez nem jelent komoly aggodalmat a napi lépésszámlálás figyelmen kívül hagyásával kapcsolatban, de ez egy kicsit szégyen, hogy nem kényelmesebb viselni, amíg alszik, mert alváskövetési megalapozása szilárd.
Vásároljon a polar.com oldalon (£ 199.95). | Ellenőrizze árát amazon.co.uk-on
Véleményem szerint Valamennyi más Vásárlás?
A középkategóriás futóóra kategóriában a Polar M430 fő versenytársai a Garmin és a TomTom cégtől származnak.
A hihetetlenül népszerű Garmin Forerunner 235-t általában körülbelül 230 fontért kaphatja meg (RRP £ 299.99), és valamivel jobb az akkumulátor élettartama, és a szemem számára a design.
A TomTom Runner 3 a pulzusszámkövetéssel és a zenei teret (amely szintén Bluetooth fejhallgatóval) érkezik, mindössze 219,99 fontot tesz ki, és hasonló akkumulátor-élettartamot és nyomkövetési képességeket kínál.
Azonban a Polar egy kicsit olcsóbb, mint mindkettő, és a legfontosabb értékesítési pontja a kapcsolat a Polar Flow webhelyével és alkalmazásával, valamint a futó programokkal. Ez egy jól megtervezett környezet, amelyet a kezdők könnyen használhatnak, hogy a legtöbbet hozhassák ki a futásból.
Ha készen áll a kereskedelemre az M430 futáskövetési lehetőségei között, hogy jobb mindennapos nyomon követhető legyen, akkor a Garmin Vivoactive HR GPS intelligens óra vonzó lehetőség. Az RRP 239,99 font, de általában 170 font körül található.
