Hogyan illeszkednek az NFL játékosok?

Tartalomjegyzék:

Hogyan illeszkednek az NFL játékosok?
Hogyan illeszkednek az NFL játékosok?

Videó: Hogyan illeszkednek az NFL játékosok?

Videó: Hogyan illeszkednek az NFL játékosok?
Videó: Why Canadians Can't Bike in the Winter (but Finnish people can) 2024, Április
Anonim

A 2015-2016-os szezon kezdete előtt a barátaink a Férfi Fitness részt vett a Jacksonville Jaguars kombinációban, egy brutális felderítő héten, amely reményeket keltett a lépteiken. Az alábbiakban néhány tesztet végeznek a munkatársak, és 2015-re és minden idők legjobb előadói. Tekintse meg, hogyan mérik fel.

40-Yard Dash

Mit tesztel: Gyorsulás és sebesség

Ami: A fő esemény. Az atléták folyamatosan indulnak el, hogy minél több robbanó erejüket és sebességüket előállítsák. Ezek időzítése 10, 20 és 40 yardos [36,6 m] időközönként történik.

2015 legjobb előadóművész: JJ Nelson, széles vevő (4,28 másodperc)

Minden idők legjobb előadója: Chris Johnson, aki 2008-ban fut (4.24 másodperc)

Fekvenyomás

Mit tesztel: Erősság

Ami: Rack 225lb [102kg] a sima padon nyomja meg és hajtsa ki annyi rep, mint (szuper) emberileg lehetséges, mielőtt ki kell dobni a sávot.

2015 legjobb előadóművész: Ereck Flowers, offensive tackle (37 ismétlés)

Minden idők legjobb előadója: Stephen Paea, defensive end 2011 (49 ismétlés)

JAVASOLT: Hogyan próbálkozz a sajtóban, mint egy NFL játékos?

Függőleges ugrás

Mit tesztel: Alsó testű robbanásveszély

Ami: Milyen magasra tudsz ugrani? Az óriások előnyben részesítésének elkerülése érdekében ez a különbség a sportoló állandó elérése és a maximális ugrás elérése között.

2015 legjobb előadóművész: Chris Conley, széles vevő (45 hüvelyk) [1,14 m]

Minden idők legjobb előadója: Chris Conley, 2015

Széles ugrás

Mit tesztel: A láb ereje és egyensúlya

Ami: Gondolj a hosszú ugrásra a futás vagy a homokozó nélkül. Egyenes kezdetektől fogva előre és pontosan halad. Bömbölje előre, és felrobbantottad.

2015 legjobb előadóművész: Byron Jones, hátsó sarok (12ft 3in) [3.73m]

Minden idők legjobb előadója: Byron Jones, 2015

3-Cone fúró

Mit tesztel: Agility és koordináció

Ami: A lassulás és a koordináció ugyanolyan fontos, mint a legmagasabb sebesség. A sportolók egy L-alakú, kúppal jelölt szakaszon futnak, gyorsan változó irányba.

2015 legjobb előadóművész: Justin Coleman, hátrafelé (6.61 másodperc)

Minden idők legjobb előadója: Jeffrey Maehl, széles vevő 2011 (6,42 másodperc)

20-Yard Shuttle Run

Mit tesztel: Agility és laterális sebesség

Ami: Úgy is ismert, mint az 5-10-5. A sportoló öt méterrel (4,6 méter) fut jobbra, megérint egy vonalat, 10 yardot fut balra és öt yardot indít az elejére. Egyszerű.

2015 legjobb előadóművész: Bobby McCain, hátsó sarok (3.82 másodperc)

Minden idők legjobb előadója: Jason Allen, back corner 2006 (3.81 másodperc)

Ajánlott: