Néha csak egy kis szünetre van szükséged. Vagy önnek szüksége van egy kis időre, hogy kitaláljuk, hogyan szétszedhetjük velük. De kövesse ezeket a kapcsolattörési szabályokat.
A szünet után mindig furcsa koncepció volt, hogy végigfuttattam a fejemet. Úgy értem, részt vettem ennek a gondolkodásnak a "megszakításával" egy pár barátommal, de ezek a kapcsolatok általában véget értek. Bármi legyen is az ok, kövesse ezeket a viszonyszakaszokat a szünetben.
Ha szünetet tartasz, természetesen vannak különböző okok. Azonban a legtöbb ember kimerültnek és túlterheltnek érzi magát. Az ex-jemmel megszakadtunk, mert nem voltam biztos benne, hogy éreztem magam, de nem is akartam befejezni a kapcsolatot abban a pillanatban.
A kapcsolat törés szabályai útmutató
Úgy értem, mit jelent a "megcsinálni"? Úgy érzem, hogy ez az elképzelés a szünetre, még akkor is, ha tudod, hogy meg kell tennie a lépést a kapcsolat véglegesítésében, és megadja a szükséges helyet, ha a dolgok maguk dolgoznak.
De szükséged lesz néhány kapcsolattörési szabályra, még akkor is, ha szünetet tartasz. Ha nem vagy ugyanazon az oldalon, mint a partnered, amit egy szünetet jelent, akkor a dolgok messiót okozhatnak. Nem szükséges extra stressz. Ha előzetesen beállítja az alapszabályokat, ez a szünet simán megy.
# 1 Ezek a szabályok konkrét és konkrét. Látni fog másokat? Megengeded a szexuális kapcsolatot másokkal? Ön és partnere valószínűleg különböző ötletekkel rendelkeznek arról, hogy mi a szünet. Tehát be kell állítania a kapcsolattartásra vonatkozó szabályokat.
Most, hogy te és a partnere követed őket, mindkettőtökre. De a szabályok elhelyezése biztosítja, hogy mindenki ismeri az elvárásokat. [Olvassa el: Hogyan adjunk valakinek helyet anélkül, hogy elveszítenéd őket]
# 2 Mikor lesz a szünet? Győződjön meg róla, hogy Ön és partnere megjelölte a naptárat, amikor a szünet véget ér. Függetlenül attól, hogy összeegyezteti vagy nem, egy napra van szüksége, hogy találkozzon, és beszéljen arról, hogy mi fog történni. Plusz, mindig jó, ha van egy kis szünettel, hogy a szünet jól ment-e vagy sem. [Olvasás: Érzés csapdába esett egy kapcsolatba?]
# 3 Ügyeljen arra, hogy írja le, hogy érzi magát. Az érzéseid a legfontosabb dolog, amire most kell koncentrálnod. Kezdetben túlterheltnek és frusztráltnak érzi magát, de hogyan érezheti magát pár nap múlva? Pár hét múlva? Megváltoztattad, mivel távol van ettől a személytől? Talán érzelmileg, jobb vagy annál, ha nem vagy velük.
# 4 Használd ezt az időt bölcsen. Ez egy szünet. Használja azt, hogy ismerkedjen meg barátaival, tegyen tevékenységeket, lógni a családjával. Használj minden pillanatot a legteljesebb mértékben, ez nem valami, ami túlságosan drámai lehet.
Ha megfelelően használja az idejét, akkor értékeli a kapcsolatot. Olyan dolgokat csináljatok, amelyek jól érzik magukat ebben az időben. Segít megnézni, hogy ez a személy többé-kevésbé illik-e az életedbe. [Olvasd el: 18 érzelmek, amelyeket nem szabad egészséges kapcsolatra érezni]
# 5 Legyen társadalmi. Vannak, akik rosszul használják a szünetet. Ne sírj és esznek fagylaltot, miközben otthonos filmeket nézel ki. Az emberek hajlamosak visszavonulni, amikor átmennek valami ilyesmiben, de ezt nem teszik meg. Legyen társadalmi, nézze meg barátait, nevetni, és sört.
# 6 Ne szünetet tartson egy probléma megoldásához. A szünet nem az, amit kell tennie, mert félsz beszélni egy kérdésről. Ne használja a szünetet a problémák megoldásának módjaként. A szüneteket úgy kell felhasználni, mint a tükröződést. Szóval, igen, használja a szünetet, hogy némi időt vesz igénybe, hogy megértse kapcsolati kérdéseit, és hogyan kell eljárnia, de ne használja azt elfutni.
# 7 A szünet csak akkor működik, ha mindketten egyetértenek vele. Ez nem szakítás, ha el akarsz menni, és nem. Ez azt jelenti, hogy nem igazán beszélt velük erről, ugye? Üljön le velük, és magyarázza el nekik, hogy miért kell ez alkalommal magának.
Ismertesse velük a kapcsolattartásra vonatkozó szabályokat is. Például nem fogsz meglátni másokat, vagy nyíltan más embereket adsz meg. Beszélnie kell velük, hogy mit csinálsz. [Olvassa el: 10 döntést, amelyet soha nem szabad megengedni a partnered számára]
# 8 Ne beszélj erről kölcsönös barátokkal. Bár lehetnek a barátaid, ők is a partnere barátai. Nem azt mondom, pletykálnak, de talán valami véletlenül eltűnik, amikor lógnak, és nem akarja, hogy ez megtörténjen. Tehát, tartsd meg személyes életed egy kicsit magánál a kölcsönös barátok körül.
# 9 Ne fókuszálj arra, amit a partnered csinál. Tudom, hogy valószínűleg kíváncsi vagy arra, hogy a partnere mit csinál a szünetben, de ne a szociális média és barátaidon keresztül. Ha a szünetet javasolta, akkor fókuszáljon magára, ne arról, amit csinál.
# 10 Nem teheti meg a dátumot. Ha döntést hoz a kapcsolatról, akkor nem kell várnia a befejezés dátumáig. Ha nem akarsz velük lenni, rendben van, hogy kapcsolatba léphet velük, és találkozhat velük korábban. Nincs értelme folytatni a szünetet, ha kitaláltad, mit akarsz.
# 11 Talán nem a kapcsolatról van szó. Talán ez a szünet valójában nem a kapcsolatról szól, hanem inkább arról, hogy hova megy az életben és amit akarsz.Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem gondolja, hogy a kapcsolat működik, hanem inkább azzal a gondolattal küzd, ahogyan az életed alakul ki. [Olvassa el: Hogyan készítsd el abszolút leginkább egyedül az idődet]
# 12 Amikor a szünet letelt, beszéljen a partnerével. Amikor a szünet véget ért, ne gondold, hogy minden rendben van. Üljetek le a partnerével, és beszéljetek arról, hogy mi történt akkor, amikor kettőtök egymástól távol volt. Talán vannak olyan vonatkozásai a kapcsolata, amelyek úgy érzik, nem fog változni, és hogy nem akarsz velük lenni. De bármit is döntesz, beszélj velük erről.
[Olvassa el: Hogyan működik a szünet tartása a kapcsolatban?]
A szünetek szopják, nem fogok hazudni neked, különösen, ha nem vagy az, aki folytatni akarta. De ha követited ezeket a kapcsolattörési szabályokat, és használd azt az időt, hogy tényleg megnézzük, ki vagy és mit akarsz, nagyon hasznos lehet.
