A depressziós barátnőd nem annyira hátrányos a kapcsolatodhoz, mint gondolnád. Íme, hogy kezelje állapotát és jöjjön ki erősebbé.
Ha még soha nem volt klinikai depresszió, akkor fogalmad sincs, mennyire hatásos lehet valaki életére. És ez azt jelenti, hogy egy depressziós barátja hatalmas kihívás lehet. Nem tud kapcsolódni, és ezért türelmet elveszíthet.
Természetesen nem olyan szórakoztató, ha olyan emberrel vagyunk, akinek depressziója van. Ez a kihívás a kapcsolatodban, de nem csak neked nehéz. Képzelje el, hogyan kell éreznie magát depressziónak, miközben nem próbál csalódást okozni, és nem károsítja a kapcsolatot.
Ha nem kapcsolódhat valakivel, akkor nehezebb működni
Ez az oka annak, hogy sok szereplő véget ér más szereplőkkel. Nem azért, mert ugyanabban a társadalmi jelenetben vannak, hanem azért, mert egymással kapcsolatban lehetnek. Mindketten megértik a munka kötelességét, és néha meg kell kitalálniuk, sőt hamisítaniuk kell a többiekkel való szexuális kapcsolatot.
Amikor egy színész megpróbál valakit elérni, aki nem ismeri az életet és nem tud kapcsolódni, akkor gyakran nem működik nagyon jól. A kapcsolat megszakadása miatt érvelés következik be, és megszüntetheti a kapcsolatot.
Ugyanez igaz azok számára, akik nem értik a mentális betegséget. Ha még soha nem tapasztaltad, akkor sem a vita, sem a kutatás nem fogja teljesen megérteni. És ha nem dolgozol együtt, hogy legyőzze, a kapcsolat véget érhet. [Olvassa el: 34 módja annak, hogy erősebb kötést építsenek ki, és kapcsolatot alakítsanak ki]
Hogyan lehet kapcsolatba hozni egy depressziós barát munkával?
Határozottan biztos lehet abban, hogy a kapcsolatod akkor is megmarad, ha a barátod depressziós. Ez sem változtatja meg érzéseit és érzéseit. Ezekkel a tippekkel át lehet jutni a durva javításon, és jobban megérteni és mélyebb kapcsolatokon dolgozni.
# 1 beszélj vele. Nem hagyhatod figyelmen kívül valami olyasmit, mint a depresszió. Bár ez nem feltétlenül befolyásolja az egymás iránti érzéseit, ez még mindig nagy része az életének. Ez valami, amit napról napra él.
Tényleg le kell ülnie és beszélnie kell róla. Kérdezd meg, hogy ez milyen hatással van rá, és a kiváltó tényezők rosszabbá teszik. Az alapinformációk ismerete, hogy mennyi ideig tartott, és hogyan kezelik az alapelvet, és ez segít abban, hogy jobban megértsük, mi folyik. [Olvassa el: 9 módja annak, hogy az ember elkezd kommunikálni veled]
# 2 Ne mondd meg neki, hogy megérted. Vagyis, hacsak nem igazán csinálod és végeztél valódi klinikai depressziót - nem csak egy szomorú időszakot. Sokan nem értik, hogy a depressziós emberek valójában nem akarják hallani, hogy megértsétek, ha nem.
Úgy gondoljuk, hogy megnyugtatjuk őket, jobban érezzük magunkat. Azonban a depressziós barátja tudja, hogy igazán megértettétek-e, és ő is hazudik, ha tényleg nem. A depressziós emberek küzdenek a megértett érzéssel. Ha úgy teszel, mintha csinálod, az rosszabb lesz.
3. Kérdezze meg tőle, hogy mire van szüksége tőle. Soha nem fogod tudni, hogyan kell cselekedni, hacsak nem mondja el. De a depressziós emberek gyakran nem beszélnek arról, hogy hogyan kell őket kezelni. Ez hagyja, hogy kérdezzen.
Csak kérdezd meg, van-e bármi, amit tehetsz, hogy megkönnyítsük a dolgokat, vagy valamilyen módon segítsük neki. Hálás lesz, ha tudni akarja, és valószínűbb lesz, hogy elmondja neked, ha kérte a vitát. [Olvasd el: 10 módja annak, hogy jobban hallgass a kapcsolataidban]
# 4 Legyen türelmes. A depresszió nem könnyű kezelni, ha soha nem tapasztalták meg. Nem tudhatod, hogy mire mennek, és miért viselkednek, ahogy vannak. Tényleg türelmesnek kell lenned a depressziós barátoddal. Ne légy ideges és dühös, amikor valami olyat tesz, ami összefüggésben van a depressziójával.
# 5 Győződjön meg róla, hogy megkapják a szükséges segítséget. Néhány depresszió súlyosabb, mint mások. Ha a barátod valóban klinikailag depressziós, valószínűleg valamiféle gyógyszert, amely lehetővé teszi számára, hogy normálisan éljen.
Találhat egy terapeutát vagy valakit, aki segíthet neki a depresszióon keresztül. Amit tudnia kell, hogy tényleg használja-e a segítségét. Légy óvatos a viselkedés drasztikus változásairól, hogy meg lehessen dönteni, hogy abbahagyták-e a gyógyszereiket, vagy sem.
De ne felejtsük el, hogy nem az Ön felelőssége. Mondja meg neki, hogy meg kell tennie, de végső soron forduljon egészségügyi szolgáltatójához, ha fél a dolgoktól. Ne próbáld meg magad kezelni. [Olvassa el: Miért nem a te dolgod, hogy kijavítsd a depresszióval rendelkezőt?]
# 6 Legyen támogató és felemelő. A depressziós barátodnak szüksége van a támogatásra. Tudni akarja, hogy nem egyedül van, és hogy még akkor is ott leszel, ha depressziója van. Tehát támogató és felemelő, amikor kemény idő alatt halad.
Légy pozitív erő az életében, így támaszkodhat önre a segítségért, amikor szüksége van rá. Minél jobban támogatja, annál kényelmesebb lesz, ha megpróbál.
# 7 Ne ajánljon megoldásokat. Ez nem az a hely, ahol elmélkedhet, vagy több időt tölthet a napsütésben.Persze, ezek a dolgok néhány ember számára működhetnek, de ha a barátodnak depressziója van, akkor már tud róla. A depressziós emberek általában azt akarják megtalálni a módját, hogy a dolgok jobbak legyenek, így már minden megoldást tudnak.
Ha jobban megpróbálsz javítani a dolgokat javaslatokkal, akkor csak úgy érezni fogja, hogy meg akarja "javítani" őt. És ez az egyik legrosszabb érzés egy depressziós ember számára. [Olvassa: 5 módon önkéntes munka segíthet a depresszió]
# 8 Ne csináld nagy dolgot. Az a tény, hogy a barátodnak depressziója van, nem az egyetlen az életedben. Soha nem lehet a fókuszpont. Ez csak valami, amivel él. Nem igazán változtatja meg, ki ő és mit értékel. Tehát ne hagyja, hogy a kapcsolat legnagyobb része legyen.
# 9 Ügyeljen arra, hogy tudja, hogy az érzéseidet nem érinti. Az a tény, hogy depressziója van, kevésbé biztosíthatja őt, hogy kevésbé kedveli őt. Csak emlékezz rá, hogy nem változtat semmit.
Olyan erősen érzed magad, mint akkor, ha nem depressziós. Győződjön meg róla, hogy tudja az érzéseidet, így soha nem szól a félreértés.
# 10 Elfogadni, mint egy részét. Valamilyen oknál fogva az emberek úgy kezelik a mentális betegséget, mintha teljesen különálló egység lenne. Gyakran nem úgy nézik ki, mintha csak egy személy része lenne. De tényleg nem kezel egy hideget vagy az influenzát, mint ez a másik.
Úgy kezeli, mintha valami volt a partnere. A depressziós barátja ugyanaz. Az egyetlen különbség, hogy a mentális betegség hosszabb ideig tart, mint a közönséges hideg. De ez része neki. Csak ő az. Vagy elfogadja és szereti őt, vagy nem.
[Olvassa el: Van valaki, aki depresszióval valaha is megéri?]
Ha depressziós barátod van, ez nem nagy ügy. Beszéljétek meg vele, hogy tudjátok, milyen súlyos, és akkor is tudatában kell, hogyan kezeljük őt. A lényeg azonban az, hogy a depresszió nem változtatja meg a kapcsolatot.
