A sűrű sárban lévő klausztrofób helyeken és pocsolyákon át a kemény zokogás a Tough Mudder tapasztalat egyik legemlékezetesebb mocskos része. Csakúgy, mint a vízzel elárasztott Cage Crawl és a Boa Constrictor csúszós csövei, amelyek ebben az évben visszatérnek a parancsnoki csúszási készségek és a mentális acélok tesztelésére, 2015-ben egy egyedülálló, baljós új csúszó akadályt indítanak el: a Születési Canal.
Olvassa el a Tough Mudder akadályok útmutatóját és nézze meg még egy újabb akadályt 2015-re, a The Liberator.
Ebben a fenyegető megpróbáltatásban nehéz rózsaszín folyadékot tartalmazó nehéz műanyag lapot kell megcsavarodnia, amely súlyosan lemerülni fog rád, ahogy az alatta lenyomja. A keskeny és folyamatosan változó tér felméri a klausztrofóbiát, és másfajta csúszási képességet követel meg, a karjaid és a lábad szélesebbé válik. A sebesség itt is lényeges: annál lassabban megy, annál nehezebb lesz a széteső folyadék a földbe csapni.
"A szülési csatorna mentálisan tesztel, és minél hamarabb átjuthatsz rajta, az edzésteremben kell összpontosítania a csúszás erejére" - mondja Ben Camara, a No1 Fitness trénere. "Jó rutin lenne, ha egy deszka pozíciót fogadott el, tartsa tíz másodpercig, majd tíz Spider-Man préselést hajt végre (miközben a testet egy standard préseléssel csökkenti, jobb térdét a jobb könyökére emeli, majd ismételje meg a másik oldalon a következő sajtolás alatt). Az aligátorok feltérképezése - előre haladva, miközben a mellkasát a földre tartja - szintén fantasztikus segítséget nyújt a fontos vállerő erősítéséhez."
Tehát használd a pókok és az alligátorok erejét, és nem fogsz összezavarodni, mint egy légy a születési csatorna gonosz rózsaszín folyadékának súlya alatt.
További tippek és gyakorlati tanácsok a verseny túléléséhez olvassa el a Tough Mudder teljes útmutatóját.
Tudjon meg többet a Sony XperiaZ3-ról és annak a Tough Mudder készítmények előnyeiről.
