Mit jelent egy átlagos héten a középső szezon?
Ha hetente egy játékot játszunk, mondjuk szombaton, mi lesz a helyreállítási munkálat a vasárnapon, hétfőnk van, majd edzünk a következő szombaton. A keményebb mérkőzések legtöbbje a hét elején kerül megrendezésre, így frissek és csúcsunk a következő játékra.
Mennyi időt fordít a készség alapú képzésre a tiszta alkalmassághoz képest?
Fitneszben az egész csapat jó szinten van - a szezon előtti szezonban felállítjuk a fitness szintet, akkor ez többnyire csak a karbantartás a szezon alatt. A legtöbb tornámat a technikával együtt dolgozom a többi kapusnál, majd a saját időmben elvégzett edzés után megteszem a legtöbb erőm és a kondicionáló munkát. A közelmúltban alacsonyabb teljesítményű edzést végeztek egy kedden az edzőteremben, majd néhány pilates-ot szerdán, csütörtökön és Pilatesen több erővel dolgoznak pénteken. Nem szeretem túl nagy súlyt tölteni magamra - Aggódni kell, mint egy állattartó, és erős a hajlítás, ahol Pilates jön be.
Pilates valamit, amit mindig csináltál, vagy egy újabb dolog?
Csak ebben a szezonban kezdtem el játszani, de tényleg élveztem - határozottan valami, amit folytatni fogok. Éreztem, hogy sokkal több erőt ad nekem elszigetelt pozíciókban, és sokkal kényelmesebb vagyok, amikor magamra dobom a mentést. Ez ragyogó a magam erősségéért, és ezáltal jobban képes vagyok megtenni bizonyos dolgokat a pályán.
Más játékosok a városban hasonló programot követnek?
Ez változik mindenki helyzetén és testtípusán, és arról, hogy mit akarnak javítani. Minden játékos saját erejével és kondicionálóval rendelkezik.
Ki a leggyorsabb és legerősebb játékos a csapatban?
Wilfried Bony hihetetlenül erős - kemény fickó a pályán. Jézus Navas valószínűleg a leggyorsabb játékosunk.
Mit szeretsz enni az előző este és a játék reggelén?
Az előző este voltam enni a tésztával és a salátával vörös húst, majd a reggelen sok krumplival, áfonyával, eperrel és omlettel. Ez az energiaszintemet a játék megfelelő helyére helyezi - az utolsó dolog, amit akarsz, olyan, hogy enni olyan nehézeket, ami lassan érzi magát.
2013 végén önt a Manchester City első csapatából dobták le, de később visszaszerezte a helyét, és az egyik legjobb pályafutása volt. Van-e szellemi tippje ennek a visszaesésnek a leküzdésére?
A legfontosabb számomra az volt, hogy visszalépjek, és dolgozzam ki, amire szükségem van a javításra, és bölcsen használom az idejét, hogy erre összpontosítsak. Ha néhány évvel ezelõtt történt volna, egész idõ alatt átnõttem volna az overdrive edzésre anélkül, hogy valóban gondolkoznék róla, de ez nem mindig a legjobb megközelítés. Tudtam, hogy még egy esélyem lesz, szóval nem rohadtam meg. Rendszeresen kapcsolatban álltam a menedzserrel, és megpróbáltam megállapítani, mit akar tőlem, és megbizonyosodott róla, hogy javultam, hogy amikor még egy lehetőséget kaptam a csapatban, vissza tudnék menni a legmagasabb szintre, és ott maradni.
