Megállapítja, hogy a baba még mindig nem alszik? Az alvási javítások azt jelentik, hogy hamarosan aludni fognak
Naplót vezetni
"Vigyázzunk olyan jelekre, mint a szemét dörzsölés és fülhúzás, amelyek azt mutatják, hogy álmos lesz" - mondja Tina. "Ha észreveszed őket, segíteni fog az irányításban, amikor megjelenik a fáradtság első jele, ezért leesik, mielőtt a dolgok nehezülnek."
Várom, hogy menj vissza
"Kilenc hónap körül normális, hogy a csecsemők szétszakadási szorongást tapasztaljanak" - mondja Sarah. "Az alvás visszahúzódhat, és az éjszaka sírhat. Nyugtasson neki egy kedvenc pincérrel vagy egy gyengéd kézzel a kezével, de ne próbálja felvenni.
Chill a szabályokkal
Ne aggódjon, ha a baba a nappaliban vagy az ölében van. "Ha túlságosan militánsnak tűnsz, hogy a baba elalszik a gyermekágyban, akkor még bonyolultabbá válhat, ha nyaralni vagy nyaralni, és egy kicsit le kell mondania," - mondja Tina.
Használjon titkos jelölést
A speciális illat, például a kamilla vagy a levendula összekapcsolása lefekvéskor - akár a fürdőben, akár egy masszázsszalommal vagy egy diffúzorral a szobájában - alig tud ösztönözni arra, hogy aludjon.
Csúsztassa az elvárásait
"Sok szülő azt szeretné, hogy gyermeke az éjszaka folyamán megbízhatóan aludjon a gyerekkorban, de valójában nagyon gyakori, hogy legalább egyharmadát rendszeresen ébresszük" - mondja Sarah. "Nem szabad várnunk, hogy az alvásuk olyan legyen, mint a felnőttek, amíg csak négy évesek."
