Mindenkinek megvan a pillanatuk, amikor érezni kezdik a szemétlerakókban. A te dolgod, hogy kiveszed magad ebből a lyukból és kapd meg a pozitív hangokat.
A közelmúltban kissé megtört a szívem. Amikor azt mondom valamit, úgy értem, hogy kiszakadt a testemből, és dobta a tartályba. Valószínűleg tapasztaltál valami ilyesmit, tudod, hogy valami pozitívnak érzi magát. Persze, a jó napod van, de több nap telt el, amikor Netflixet egyedül vagy szüleiddel nézed. Ideje üdvözölni a pozitív hangokat.
Akarsz kijutni abból a routból, amivel bejössz. De miután lefeküdtél a hulladéklerakóban, olykor nehéz lehet kihúzni belőle. Itt kell összpontosítania az elvesztett pozitív hangulat visszaszerzésére. Ez azt jelenti, hogy magára kell összpontosítania. De hogyan csinálod ezt?
Hogyan juthat el ezek a pozitív hangulat
Nem kell a Woodstockba menni, hogy pozitív energiát vonzzon. A saját testében elősegítheti.
# 1 Fogadja el, hogy nem vagy ott, ahol akarsz lenni. Végül fogadd el azt a tényt, hogy ahol van az életedben, nem ott van, ahol akarsz lenni.
Mindannyian panaszkodunk, hogy ezt vagy azt meg kell tennünk, de őszintén szólva, hányan vagyunk ténylegesen változtatni? Pontosan. Nem vagy boldog, fogadd el. Most változtasd meg. [Olvassa: Elfogadása: 10 kis lépés egy nagy változáshoz]
# 2 Tudd meg, mit akarsz és kell. Ez nagyon nehéz, mert a legtöbben nem tudják, mit akarunk vagy szükségünk van. De mi van azzal, hogy elkezdesz azokat a dolgokat, amiket nem akarsz? Lehet, hogy könnyebb lesz látni azokat a dolgokat, amiket értékel és értékel. Ha tudod, mit akarsz és szükséged van, fókuszáld energiádat annak elérésére.
# 3 Kapcsolja be a fókuszt. Ha pozitív energiát szeretne vonzani, megváltoztatnia kell a dolgok nézegetését. Most nem azt mondom, hogy Debbie Downer vagy, de valószínűleg nem látod az üvegt az egész idő alatt. Itt az ideje megváltoztatni.
Szaros helyzeteket fogsz tapasztalni, ez az élet egy része, de negatív élményként vagy tanulási lecként fogod venni? [Olvassa el: Hogyan lehet sikeres az életben - Mindössze annyit kell tudni]
# 4 Legyen spirituális. Most nem kell elhinni istenben, vagy buddhistavá válni, nem ez a helyzet. Azonban meg kell értened, hogy minden energiából készült. Tehát, tudd, hogy nem vagyunk a legmagasabb energiaformák. Ezt lelki vagy vallásos módon tekintheti meg. Például a Föld Anyát valami nagyobbat látok magamnál.
# 5 Legyen őszinte magaddal. Istenem, ez egy küzdelem, bízz bennem. A magaddal való becsületesség azt jelenti, hogy előrelépünk és elismeri, hogy valójában milyen ember vagy. Ez nem könnyű. Elképzelhető, hogy sok helyzetben teljes seggfej vagy, hogy nem vagy olyan jó barátodnak, mint gondolod.
Azonban, ha valóban belenézel, képesek lesznek olyan változtatásokra, amelyek jobb emberré teszik, és pozitív hangulatot vonzanak. [Olvassa el: Brutálisan becsületes: 13 forgatókönyv, amikor kötelező]
# 6 Kezdje a légzést! Olyan elfoglalt vagyunk, hogy elszaladunk, és elvigyorodunk, hogy elfelejtjük lélegezni. Oké, úgy értem, belélegezzünk, különben mindannyian meghaltunk volna, de azt akarom mondani, hogy le kell ülnünk és tényleg lélegezni kell.
Vezessen mély lélegzetet a testen, és koncentráljon a testre. Ez mindent az elme és a test pihentetéséről tesz lehetővé, hogy lehetővé tegyük a kultivációt. Tudom, hogy hangzik, mint a hippi cucc, de működik.
# 7 Nevetés. A nevetés annyira fontos a pozitív vibrációk ápolásához. Ez az a pillanat, amikor valódi örömet érez. Ha valami vicces, nevetni. Ki tudja, talán egy egész embercsoport csatlakozik, mert a nevetés fertőző. Szóval átadja a szerelmet a nevetéssel.
# 8 Újrahasznosítsa a pozitívumot a közösségedre. Ha pozitív energiát szeretne kapni, pozitív energiát kell adnia. Szóval, gratulálhat valakinek, akit lát, vagy segít egy régi hölgynek az utcán. Ha újra hasznosítja a pozitív energiát a közösségbe, akkor nemcsak jónak érzi magát, hanem más emberekkel is tisztában van a pozitivitás erejével. [Olvasd el: 11 egyszerű módja annak, hogy inspirálj és kapcsolódj a körülötted lévő emberekkel]
# 9 Engedje el. El kell engedned. Tudom, ez nagyon kemény, és időt vesz igénybe, hogy képes legyen. Azonban meg kell tennie. Engedje el, ha pozitív vibrációt szeretne. Nincs semmi befolyása semmire, csak a reakcióid. Ez csak valami, amit el kell fogadnod.
# 10 Ismertesse a pozitív életet. Minden nap negatív gondolatokkal terheljük. Nem kapja meg a munkát, nem elég okos, nem elég vékony, állandóak. De ha megtöri ezt a ciklust, töltsön több időt azzal, hogy láthatóvá teszi magát, hogy pozitív életet él. [Olvasd el: 25 emlékezetes életórát az életed tökéletesítéséhez]
# 11 Legyen tisztában az egóval. Az ego veszélyes dolog, és rengeteg hatalommal bír feletted, amikor hagyod. Ahhoz, hogy tisztában legyél az egóval, teljesen tisztában kell lenned azzal, amit csinálsz. Hogy érzed magad, a te akcióid és a gondolataid. Ez kihívás lesz, és fárasztó lesz. Azonban segít a pihenésben és a pozitív érzésben.
# 12 Kifelé a természetben. A természetnek csodálatos ereje van az emberi elme pihentetésére.Ha valóban pozitívan akarsz lenni, akkor lazítson. Persze, elmehetsz egy fantasztikus gyógyfürdőbe vagy az edzőterembe, de át is sétálhatsz az erdőben, vagy egy tóparton ülsz. A természetben való lenni egyfajta meditáció.
# 13 Ismerje meg a hálát. A hálásság az egyik legfontosabb dolog, amit gyakorolhat. Bár lehetnek küzdelmek az életedben, ismerd el az életed pozitívumát is. Lehet, hogy gyermeke van, csodálatos partner vagy jó egészség. Ezek olyan dolgok, amiket hálásnak kellene lennetek. [Olvasd el: Negatív Nancy: 17 vonás és módja annak, hogy foglalkozzanak a hozzáállás]
# 14 Engedje, hogy az érzelmek átáramoljanak rajtad. Néha hajlamosak vagyunk összegyűjteni minden érzelmünket, aztán egy nap, amikor a buszon vagy valaki véletlenül könyököl, akkor bepattan.
Ehelyett hagyja magát érezni az érzelmeit, amiket érez. Érzést érzek érte. Ha sírni kell, sírj. Ha nevetni akarsz, nevetni. Oké, néha nem fogod tudni engedni az érzelmeidet. De várj egy kis időt a nap végén, hogy gondolkodj rajta.
# 15 Használd kreatív oldaladat. Nem hiszed azt a pozitívumot, amellyel a két kezeddel csinálhatsz valamit. Ez egy olyan eredmény, amely lehetővé teszi, hogy feloldja az érzelmeket, és pozitívvá tegye őket. Csatlakozzon egy festmény osztályhoz, vagy próbáljon dalszöveget írni. Bármi is az, ez olyan módja annak, hogy érzelmileg enyhítse magát és kapcsolódjon.
# 16 Tisztítsd meg. Tisztítsa meg házát, menjen végig az összes papírmunkán, ami körülfekszik, tisztítsa meg a fürdőszobát, dobja be a szekrényedet, és kap egy fodrászatot. Tisztítsa meg mindent. Amikor ezt megteszed, automatikusan érezni fogsz könnyebbé, és most világos és tágas téred van. Ha egy rendetlenségben élsz, az elme egy rendetlenségben van. Hogyan engedheti meg a pozitív energiát? [Olvassa el: Ne légy lusta: Hogyan szembeszálljunk és legyőzzük a kifogásokat]
# 17 Helyezzen egy kört a negatív helyzetekre. Nyilvánvaló, hogy vannak olyan helyzetek, amikor úgy gondolja, hogy az életed véget ért, és hogy tényleg elrontottad. Csak emberiek vagyunk. De, amit tenned kell, kezdd el ezeket a látszólagos negatív helyzeteket tanulni. Mert ez az, tanulságok.
[Olvassa el: Hogyan javítsuk meg magunkat - az önfejlesztés hatalmas titkait]
Valószínűleg azt hitte, hogy a pozitív energia vonzása szellő lesz. De határozottan gyakorlatot és energiát vesz igénybe. Azonban, ha elfogadja a pozitív hangulatokat, hogy belépjen az életébe, elkezdi látni a fényt.
