A legjobb férfi futómű és mit kell tudni a vásárlás előtt

2024 Szerző: Gwenda Sherman | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 02:51

Az egyik legjobb dolog a futás, hogy az egyetemes fellebbezést nem korlátozza az drága tagsági költségek, vagy kell, hogy képzelet berendezések. Ezt mondván, miközben könnyedén el lehet kapni néhány kilométert egy régi pólóban, rövidnadrágban és edzőben, a készlethez tervezett készlet növeli a futó élményt, ha azonnal érezni fogja magát és jobban néz ki. Beszéljük meg az alapokat.

Futócipő

Szerezd meg a megfelelő méret: Csináld a fűzőket, és körbejárd a boltot. A sarodnak nincs mozgás helye, és a lábujjaknak természetesen ki kell terjedniük, és nem kell egymásnak nyomni, még akkor sem. Győződjön meg róla, hogy tökéletes, ha érezni fogja a lábujjaidat egy ülő, álló és előretolt helyzetben. Ha a hossza és a szélessége finomnak tűnik, de a lábujjai szűkösek, kérje meg a cipőt egy tágas lábujjával.

Ismerje meg funkcióit: Minden modern cipő lélegző felső, de változik a párnázás és a markolat. Terepjáró? Menj egy nyomozócipőhöz. A durva talpja stabilan tartja magát sziklás terepen. Ragaszkodni a járdához? Vegyél egy útcipőt. A könnyű habszivacs csökkenti az egyes lépések során felhasznált energiát.

És végül: A folyosónkat elemezheti egy futó boltban, hogy meghatározza, hogy milyen típusú támogatásra van szüksége. Legtöbbünk semleges futók, de ha a lábunk túlságosan befelé (felülmúlhatatlan) vagy kifelé (aljabbra) fordul, szüksége lehet egy cipőre, amely kompenzálja.

AJÁNLOTT: A Legjobb Új Útfutó 2017-re

Futócipő

Terepjáró vezetése a futásokhoz nagyszerű módja annak, hogy tisztítsa meg a fejét, és cserélje ki a kemény-on-csuklós járdákat, hogy megbocsátsa a terepet. Azonban szüksége van a megfelelő cipőre, hogy élvezhesse a nyomvonal futását, különben teljes időt töltesz, hogy elkerülje a csúszást.

Szerezd meg a megfelelő méret: Akárcsak a rendszeres futócipőknél, a sarok és a lábszár környékén szoros illeszkedésre van szükség, és kicsit több helyet kell biztosítani a lábujjaidnak. A széles illeszkedés kényelmesebben érezheti magát a boltban, de fontolja meg a pályákat, amiket megbirkózni fog, mert a széles cipő kicsit könyörtelen lehet szűk, sziklás ösvényeken.

Ismerje meg funkcióit: Először válassza ki a cipő talpán lévő hossza hosszát. A hosszabb fülek jobban tapadnak nedves és sáros körülmények között, míg a rövidebb fülek jobbak a sziklásabb, szárazabb ösvényeken. Ha rendszeresen futsz kavicsos ösvényeken, akkor egy kőzetlemez elengedhetetlen - ezek a vékony, kemény lemezek megvédik a lábát a kemény széltől.

És végül: Akár tetszőleges párnázási szintet is igényelhet a nyomvonal cipőinél, de általában feszesebbek, mint a futócipők, mert nem kell ugyanolyan szintű védelmet biztosítani az egyenetlen, puha talajon, mint amilyet akkor csinálsz a járdákon nagy távolságokat kiütve.

JAVASOLT: Trail-Running Shoe Picks 2017-ig

Mezítlábas futócipő

Soha nem próbálkoztam a mezítláb cipőben? Ezután válasszon egy cipőt, amelynek minimális párnázottsága van, nem pedig egyáltalán. A veterán mezítlábasok olyan cipőt akarnak, amely második bőrként működik, és védi a lábát a felszíntől, amelyen fut. Az előbbit minimális cipőnek nevezik (és mindenféle képzésre rendelkezésre állnak, nemcsak futnak), az utóbbiakat mezítlábas cipőként alkalmazzák.

Szerezd meg a megfelelő méret: A normál futócipőhöz hasonló iránymutatások érvényesek a minimális cipőkre is, de gondolnia kell arra is, hogy zoknit viselne-e vagy sem (ezt javasoljuk), és próbáld meg ennek megfelelően. A cipő szó szerint úgy illeszkedik, mint egy kesztyű.

Ismerje meg funkcióit: A mezítlábas cipő esetében fontolja meg, hogy vastag talppal rendelkezik-e a potenciális veszélyek, például a törött üveg védelme érdekében. Csak minimalizálni? Ügyeljen a sarokcsúcsra - a különbség a cipő sarka és lábujja között. Egy alacsony csepp, ami ösztönzi a mezítláb sztrájkot, hogy a mezítlábas futás épül. A normál cipők általában 10-12 mm-es cseppet tartalmaznak, ezért javasoljuk, hogy 8 mm-es cseppet indítsanak, hogy megkönnyítsék magukat egy mezítlábas futási stílusban.

És végül: A mezítláb iparág két legnagyobb neve a Vibram és a VIVOBAREFOOT. Mindazonáltal az összes nagy márka számos minimális cipőt tartalmaz, többnyire a nyomvonalakra fókuszálva.

AJÁNLOTT: A legjobb férfi mezítlábas futócipő

Futás zokni

A futók rendszeresen három figurát töltenek az edzőkön, majd párosítják őket költségvetési zoknival, ami abszolút őrület. A megfelelő futó zokni döntő fontosságú a kényelmes futáshoz, mivel szárazon tartják a lábát, és segítenek elkerülni a hólyagokat.

Szerezd meg a megfelelő méret: Ismered a lábad méretét, ugye? Erre csak szüksége lesz - hacsak nem válaszol a kompressziós zoknira, ebben az esetben is meg kell ismernie a borjak méretét, hogy az ideális zokni az Ön igényeihez igazodjon.

Ismerje meg funkcióit: Minden futó zokni olyan szöveteket használ, amelyek megrepedtek, hogy a lábát a lehető legszárazabbá tegyék, segítve a hólyagok megakadályozását. Egyes modelleknek van még különálló, hólyagos tulajdonsága is, mint például a kettős rétegű szövet, amelyek úgy vannak megtervezve, hogy a rétegek dörzsölje egymást, nem pedig a lábat. Ha hosszú zoknit választasz, a fényvisszaverő részletek mindig hasznosak.

És végül: Ha szeretne divattervezést készíteni a futóművel, a Stance gyorsan vált a go-márkává sokak számára, köszönhetően a lenyűgöző dizájn- és együttműködésnek a pop-kultúra alakzatokkal és franchise-kel való együttműködésével.

JAVASOLT: A legjobb futó zokni

Kompressziós zokni

Néhány futónak esküszöm, hogy a kompressziós felszerelés viselése javítja a teljesítményüket, míg más használják a zoknit, hogy felgyorsítsák a helyreállítást egy különösen kemény munkamenet után. A zsűri még mindig tudományos bizonyítékok alapján van, de még egy placebo-hatás is örömmel fogadja, amikor fut.

JAVASOLT: A tömörítő szerkezet működik?

Szerezd meg a megfelelő méret: Ez nagyon fontos a kompressziós zokni esetében, mert a laza illeszkedésnek nem lesz a kívánt hatása a vér felemeléséhez, míg a túlságosan szűk zokni nem lesz képes. Mérje meg a borjú legszélesebb részét, és illeszkedjen a tömörítő márkák weboldalai méretű útmutatásaihoz.

Ismerje meg funkcióit: A tömörítés mellett sok zokni további előnyökkel jár, mint pl. A blisterek és fényvisszaverő funkciók, hogy láthatóbbá tegyék az éjszaka folyamán.

És végül: Ha kompresszióra vágysz, de nem szereted a teljes zoknit viselni, felvehetsz ujjúakat, amelyek csak a borjakat tömik. A legtöbb kompressziós márka, mint a CEP, a 2XU és a Compressport, mindkét borjú ujját és teljes zoknit eladja.

AJÁNLOTT: A legjobb futócsomagok

Futó fejhallgató

Legyen szó zenéről, podcastokról, hangoskönyvekről vagy a rádióról, bizonyos audio-szórakoztatás sok ember számára létfontosságú szerepet játszik, így egy jó minőségű headset készletet tesz szükségessé.

Szerezd meg a megfelelő méret: A fit talán a legfontosabb tényező a futó fejhallgatók kiválasztásakor; nem számít, milyen lenyűgözőnek tűnnek, ha elhalnak a füledről, amint felveszi a tempót. A fülhallgatóval ellátott fejhallgatók maximális stabilitást biztosítanak, míg a fülbevalókban gyakran vannak szárnyak, amelyeket biztonságosan rögzíthet a füledben.

Ismerje meg funkcióit: Amellett, hogy illik, vigyázzon a vízállósági minősítésre - néhány csak a könnyű futás és a zuhanyzás által előidézett izzadság mennyiségére alkalmas, míg mások kezelni tudják a legizgalmasabb üléseket és a zivatarokat. A hangminőség természetesen fontos, ugyanúgy, mint az akkumulátor élettartama, ha vezetéknélküli készletet választ. Ha utakon közlekedik, azt is meg szeretné tudni, hogy mennyi külső hang hallható a fejhallgató viselése közben, mivel nem akarja teljesen kizárni a forgalom hangját.

És végül: Sok futó esemény megtiltja az Aftershokz fejhallgató bár csontvezető Trekz sorozatát, amely teljesen nyitva hagyja a fülét a külső hangokra, és hangot adhat azáltal, hogy vibrációkat küld az arcán.

JAVASOLT: A legjobb fülhallgató

Fényvisszaverő eszköz

Az éjszakai futás azzal a veszéllyel jár, hogy más út- és járdafelhasználók nem láthatók, ezért bölcs dolog felvenni a hajtóművet olyan fényvisszaverő részekkel, amelyek úgy fénylik, mint egy karácsonyfa, amikor fényszórók érik őket.

Jellemzők: Rengeteg minden futómű most fényvisszaverővel rendelkezik, de ellenőrizze, hogy ez túlmutat-e egy kis logóval. Ideális esetben nagyméretű fényvisszaverő mintákat vagy varratokat szeretne kihagyni. Mivel az éjszakai futás általában sokkal finomabb, mint nappali menet közben, győződjön meg róla, hogy a fényvisszaverő felszerelés is melegre tart, anélkül, hogy annyira ízletes lenne, hogy túlzottan izzadna.

És végül: A legnagyobb név a fényvisszaverő eszközökben a futóknak és a kerékpárosoknak egyaránt a Proviz, amely a reflektáló anyagból teljesen bevont dzsekiket kínál a 360 ° -os láthatóság érdekében.

JAVASOLT: A legjobb reflektáló futómű

Futás pólók

A futószalagok számára tervezett póló szabályozza a hőmérsékletet, a nedvességet a bőrétől távol tartja, és mindent megtesz annak érdekében, hogy a mellbimbók ne szivárogjanak a maraton alatt. Minden.

Szerezd meg a megfelelő méret: Ez a fontos dolog, amikor a mellbimbó-visszaélések megelőzésére irányulnak. Az illeszkedés a szuperhősöktől az iskolai PE-készletig terjed. Minél lazább és nehezebb az anyag, annál valószínűbb, hogy megfázódik. Menj mindent, amire a legkényelmesebbnek érzed magad, de ne felejtsd el, hogy szorosabb illeszkedésre vagy vazelinre van szüksége hosszabb futásokhoz.

Ismerje meg funkcióit: Ha a futás megkönnyebbülést okoz, fontolja meg a tömörített póló beépítését, különben a legfontosabb, hogy az anyag hogyan fogja meg hűlni és száraz. A nedvességtartalmú és a lélegzőképesség eléggé normális, és először a tick listán kell szerepelnie. A fejlettebb funkciók közé tartoznak a baktériumok kialakulásának megakadályozására alkalmas anyagok is (tökéletesek, ha nem tudsz megváltoztatni a futás után), a fémlemezek hűtése (lásd a felső választógombot, lent) és a fényes bélések (például a helytakarók faj), amely megőrzi a testhőt a létfontosságú területeken.

És végül: Egy régi pamut póló finom lehet néhány körre a park körül, de a legmodernebb technikai edzéses teteje bármilyen távolságot öt kilométeren belül kényelmesebbé teszi. Soha ne becsüld alá, hogy mennyire néz ki, mint egy futó, úgy érzi, mintha valakit választanál, és kiválaszthatja, amit legjobban érzel.

AJÁNLOTT: A legjobb futó pólók

Futás rövidnadrág

Nem gondolhatsz semmi olyan öreg párokról, de a futáshoz készített rövidnadrágok kötelezőek. Az ergonomikus kialakítás minimálisra csökkenti a csillogást, a technikailag megterhelt anyagok szabályozzák a hőmérsékletet (különösen fontosak itt), és az intelligens zsebek a lényegre törnek.

Szerezd meg a megfelelő méret: A rövid nadrág az elit választéka, mivel a legjobb légáramlást és könnyű mozgást biztosítja.Nem aggódik a borotválkozási percig egy maraton PB-n? Hosszabbak is rendelkezésre állnak. Az illeszkedést tekintve, a rugalmasított derékszalagok könnyűvé teszik számukra a boltot.

Ismerje meg funkcióit: A könnyű, lélegző anyag elengedhetetlen, a többi pedig a személyes igényekhez és preferenciákhoz igazodik. A tömörítési rövidnadrág még a véráramlást is ösztönzi, elősegíti a teljesítményt és a helyreállítást - fontolja meg az ilyen típusú befektetéseket, ha a glute (bum) vagy a quad (comb) gyakran fáj a futás után. Szerencsére 2 in1 rövidnadrágot készíthet a tömörítéssel, így senki sem látja a jávorszarvas csuklót. Kell egy zseb? Kapjon rövidnadrágot egy kis zipzseppel - elegendő ahhoz, hogy egy kulcsot és egy kártyát vigyen magával - a hátsó / kicsi tetején.

És végül: Commando-hoz menni vagy sem? Ez az a kérdés, amit valószínűleg nem kérdezett, de elveszíted a fehérneműt, ha rövidnadrágod van, vagy egy belső nadrág. Ez kiküszöböli a kopasztást, ami - bízik bennünk - nagyon hosszú lehet a hosszú futásoknál. Van rövidnadrág ezek nélkül a funkciók nélkül? Az alsónadrág az Ön számára, pajtás.

AJÁNLOTT: A legjobb futás rövidnadrág

Futtatások

Ha túl fagyos egy pólóért, és nem elég szörnyen ahhoz, hogy garantálhassa a kabátot, szüksége van egy hosszú ujjú felsőre.

Szerezd meg a megfelelő méret: A jó futófelületnek jobban illeszkednie kell egy modell pólójához, mint egy korcsolyázónak. A baggier ez, annál nagyobb húzás fog létrehozni, és annál kevésbé meleg lesz.

Ismerje meg funkcióit: Ha gyakran jár éjszakánként, menjen egy tetejére, ami nagy a visszaverőképességen. A cipzár akkor hasznos, ha gyorsan melegedsz, miközben a hüvelykujj hurkok kellemes tapintásúak ahhoz, hogy a kezek melegek lehessenek és leállítsák a hideg levegőt. Ha a füled hajlamos arra, hogy felfrissüljön, és egy nyakvédőt használjon, akkor ha a bőr maximális lefedettséget szeretne.

És végül: Kiválasztottuk kedvenc futóműsorainkat a sportcégekből, de a szabadtéri márka, mint például a Rohan és a The North Face is kiváló műszaki csúcsokkal rendelkezik, amelyek a dobozokat a kényelmes kültéri futókra jelölik.

AJÁNLOTT: A legjobb futófedők

Futás dzsekik

A futó zakó úgy néz ki, mint a legutóbb jóváhagyott szabadalmak listájának böngészése, de az egyik megkönnyíti (és kényelmes) a legtöbb időjárást. Bár különbözõ tulajdonságokkal rendelkeznek, alapvetõen az elemek védelmének e szentháromságának különbözõ szintjeit kínálják: szélszigetelés, vízszigetelés és lélegzés.

Szerezd meg a megfelelő méret: A futó zakók túlnyomó többségében van egy olyan illeszkedő vágás, amely ergonómikusan úgy lett kialakítva, hogy inkább a mozgásait helyettesítse, és ne korlátozza őket. Próbáld ki a zakókat a boltokban, ügyelve arra, hogy a karjaidat úgy fonjátok, mintha valóban megtörténne - elképzelni, hogy egy csúnya domb végső szakaszán vagy. Nem akarsz semmilyen szorítást a mellkasodon vagy a felső háton, és nem szabad vastag a derék körül.

Ismerje meg funkcióit: A legfontosabb dolog a ruhák megtartása, hogy kényelmessé tegye magának a szél és az eső hatásait. A lélegzőképesség is alapvető fontosságú, hacsak nem próbálja lefogyni, mint az a fickó, akinek a tapadós filmje van A teljes Monty (pro tip - ne csináld). A legtöbb látványosan könnyű és vékony; nagyszerû a kiszámíthatatlan idõkön át tartó napok elhelyezésére, vagy akár csak tartani a kezét. Azonban a vastagabb dzsekik - és a fantasztikus anyagok, amelyek jó a hő megőrzésére - szintén elérhető napokig, amikor a higany csak nem emelkedik.

És végül: Még akkor is, ha a város járdáján futsz, valószínűleg olyan esetek lesznek, amikor a szokásosnál gyorsabban halad át (valószínűleg fülhallgatót visel), ezért jó ötlet, hogy a lehető legmagasabb láthatóságú legyen. A jó hír az, hogy a modern technológia azt jelenti, hogy a nagy visszaverődésű zakók általában alacsony szinten tartják. Próbálja ki őket, ha villogással villog egy képet az okostelefonján. Lehet, hogy meglepte.

AJÁNLOTT: A legjobb futás dzsekik

Futó alaprétegek

Az első tetejét, amelyet a futás előtt teszel fel - nem szabad alábecsülni a megfelelő alapréteg fontosságát. Minden melegben meleg, száraz és kényelmes lesz.

Szerezd meg a megfelelő méret: Mindenesetre egy pólót vagy kabátot viselsz az alapréteged felett, úgyhogy ne féljetek valami szépet és feszességet keresni. Ha zsúfolt, akkor nem lesz olyan hatásos, ha melegen tartja és elveszíti az izzadságot.

Ismerje meg funkcióit: Az anyag különbséget tesz az alaprétegen. Merinó gyapjú nagyon népszerű, mert meleg, a rongyok izzadnak, és természetesen szag-rezisztensek. Azonban a szintetikus szövetek gyakran olcsóbbak, és a merinót túlszárítják, gyorsabban szárítják, és hatékonyabban kiszedik a verejtékeket. A merinó gyapjúhoz hasonló tulajdonságokkal rendelkező egyéb szövetek közé tartozik a bambusz, amely talán a legkényelmesebb viselet. Az egyik anyag, amely elkerülhető, a pamut, amely elnyeli a nedvességet, hogy hideg és nedves maradjon.

És végül: Ha aggódsz a rémálomos kilátásoktól a mellbimbócsapástól - és sokaknak kell lenniük - rengeteg ember találja meg a szűk alapréteget, megakadályozhatja, hogy a probléma hosszú járatokon történjen, mert az anyag nem mozdul el és dörzsölje az érzékeny területet.

JAVASOLT: A legjobb alaprétegek

Futó harisnya

Túl sok ember írja le a trükköt a téves alapon, hogy úgy gondolja, hogy ostobának tűnnek rajta. Próbálj ki egy futás egy jó pár harisnyanadrágban, és soha nem fogod aggódni, hogy hogyan néz ki újra, mert a kényelmes, kényelmes érzést hoznak létre … nos … ez csak szép.

Szerezd meg a megfelelő méret: Az alaprétegekhez hasonlóan nem szeretné félni a feltűnő szűkületet - mindig megvédheti a szerénységét rövidnadrágokkal. A kényelmes illeszkedés elengedhetetlen a harisnyanadrághoz, hogy melegedjen és nedvességet piszkáljon. Lehet, hogy túlságosan is túl akar lenni, és nézze meg a kompressziós harisnyát, ami javítja a keringést és segíthet a helyreállításnak, ha a nehéz futásokat követően visel.

Ismerje meg funkcióit: A téli futó harisnyáknak elég vastagnak kell lenni ahhoz, hogy meleg, de lélegző és nyújtó is legyen, hogy ne korlátozzák a mozgását egyáltalán. Egyeseknél a lábak elülső részén is széltompító anyag van, hogy megvédje a csapokat a fagyos gőzökből. A tömörítési modellek valami mást kínálnak: szoros illesztésük segíteni fogja az izmok felmelegedését a futás kezdetekor, és bizonyítottan segíti a helyreállítást, ha később viselnek. Számos futó is futtatja őket futóként, mint potenciális teljesítményt nyújtó segédeszközöket, de ez inkább a személyes preferenciákhoz kötődik, mintsem erős bizonyítékok alapján.

És végül: A vita arról, hogy vajon a férfiak viselnek-e rövidnadrágot a futó harisnya fölött, hosszú és meglepően keserű. Ne higgyen nekünk? Próbálja meg a Googling-ot, és készen áll arra, hogy olvassa el néhány furcsa fórum hozzászólást. A végeredmény természetesen mindenben olyan kényelmesen működik, amilyen jól érezzük magunkat, bár hideg időben javasoljuk a rövidnadrágot, ha nincs szélálló harisnyanadrág.

AJÁNLOTT: A legjobb futó harisnya

Futás hátizsákok

Függetlenül attól, hogy futni akarsz dolgozni, vagy szükséged van egy napi csomagra, hogy hosszú távon el tudja látni az alapvető készleteket, a rendszeres hátizsák nem fog lecsökkenteni. A futóművel ellátott táskáknak vannak állítható pántjaik, amelyek megakadályozzák, hogy pattogjanak, ahogy futsz, zsebeket kényelmes helyszíneken, hogy megragadhassák a mozgásban lévő tárgyakat és a szellőzést, hogy elkerüljék a hátuk túlságosan izzadtságát.

Szerezd meg a megfelelő méret: Öt- vagy tíz literes hátizsákkal el lehet jutni, ha csak hosszú futásokra tervezi, ahol csak egy italra, snackekre és talán néhány vízálló felszerelésre van szüksége. Ha a hátizsákkal szeretne ingázni, valószínűleg 15-25 literes zsákra van szüksége, hogy helyet kapjon egy laptophoz és ruhához. Egyes hátizsákok különböző méretűek, hogy illeszkedjenek a különböző torzításokhoz, és érdemes néhányat kipróbálni, hogy ki tudják dolgozni, ami a legkényelmesebb a formájához.

Ismerje meg funkcióit: A hátizsákok futtatásának egyik legfontosabb tulajdonsága az, hogy könnyen hozzáférhető italokat tartson - akár egy helyet a vízhólyagnak a fő zsebben, vagy a hevederek kisebb zsebeit 500 ml-es palackok számára. A szellőztető rendszer is fontos - keresse meg a hálópaneleket a hevedereken és a felhasznált szakaszokon a hátizsák hátán. Senki sem szeret izzadt hátat.

És végül: Ha gyalog indulni szeretne, akkor komoly probléma lehet olyan hátizsák megtalálása, amely nem feszegeti a ruháit. Vannak speciális csomagok, mint az IAMRUNBOX hátizsák, amelyeknek nehéz esetük van, hogy megakadályozzák a szépen összehajtott ingeket.

AJÁNLOTT: A legjobb futás hátizsákok

Futóvíz palackok

A hidratálás aranyszabálya futás közben egyszerűen csak akkor szed, amikor szomjas, és nem próbál meg követni valami nevetséges [ml / kg testtömeg xpace] egyenletet, amelyet láttál valamilyen fórumon. Attól függően, hogy mennyi időre megy ki, ez azt jelenti, hogy inni kell a közepén. Szerencsére a speciális palackok futtatása kevésbé elegendő a házhoz, mint gondolnád.

Szerezd meg a megfelelő méret: A palackok literenkénti kapacitásra kerülnek, de valószínűtlen, hogy annyira szükséged lesz rá, hacsak órákig futsz (ebben az esetben egy zsákot kell elhagyni). A legtöbb kézi palack 200 ml és 500 ml közötti mennyiséget tartalmaz - ez talán nem sok hangot ad, de minden 10 perces percen keresztül kortyolgathat, ami elegendő az izzadság során elveszett víz pótlásához.

Ismerje meg funkcióit: A fémpalack megkerülése teljesen kiküszöböli a BPA gondokat (lásd alább), és hosszabb ideig tartja a vizet. Néhány folyóvíz palack egy ovális hurkú alakra készteti, hogy könnyebben megfogható legyen, míg másoknak olyan anyagi részük van, amely mind kézpánt, mind tartóként működik olyan dolgokra, mint a kulcsok és a bankkártyák. Minden a preferencia.

És végül: Hacsak nem vásárolsz ostoba tengerentúli eladótól, nem valószínű, hogy BPA-mentes bélyeg nélkül bármilyen palackot találsz. Mégis, ez a csúnya vegyi anyag rákot okozhat, ezért érdemes megnézni.

AJÁNLOTT: A legjobb futóvíz palackok