Miután egy kígyó megharapta, megijedtél egy gyíkotól. 10 év után Tinder dátumok után megértem a férfiak fóbiait. Ezt kell tudnia az androfóbiáról.
Van oka annak, hogy ilyen sokáig egyedül voltam. Évek óta nem volt legális barátom. Azt akarom mondani, hogy ez a férfiak miatt van, de azért ez is a saját, félelem miatt a férfiak miatt van. Szintén nevezik androfóbia.
Nem félek attól, hogy azt hiszem fizikailag bántani fognak. Attól tartok, hogy mentálisan vagy érzelmileg bántani fognak. És persze, amikor le akarom állítani az őröket, ez óvatos.
Androphobia: Az útmutató a férfi fóbia megértéséhez
Azonban a félelem fokozatosan alakult húszas éveimben, ellentétben más nők vagy férfiakkal, akik a gyermekkori férfiaktól tartottak. Ez a félelem a férfiak potenciális fenyegetésként való megjelenítéséből származik.
Bár sok ember elhagyja ezt a félelmet és az egészséges kapcsolatokban végződik, sokan a felnőtt éveikben is tapasztalják. Bár mindenkinek más, itt az androfóbia néhány fő tényezője. De ne felejtsd el, mindenki retteg valamitől.
# 1 Ez görög. "Andras" a görög ember és természetesen a "fóbia" félelmet jelent. Az Androphobia lényegében a férfiak eltúlzott és ésszerűtlen félelme. Az androfóbia emberek leginkább az embereket veszélyesnek találják.
Néhányan kényelmesek lesznek a férfiak körében, akik családtagok, míg mások félnek, hogy bárki körül legyenek, függetlenül attól, hogy milyen kapcsolatban állnak egymással. [Olvassa el: Hogyan éljünk a pillanatban: 20 pozitív módja annak, hogy élni a most]
# 2 Ez a félelem nem a semmiből származik. A félelem nemcsak a vékony levegőből jön ki. Ha félsz a sötétségtől, amikor gyermek voltál, talán valaki megijedt volna, amíg aludtál. Most mindig alszik egy világítással. Valószínűleg nem is veszi észre, de ez egy traumás eseményből kialakult félelem.
Az androfóbia kialakulásának néhány módja van:
–Trauma okozta. Néha, amikor valami traumát tapasztalunk, a rendszerünkben marad. Mi történik akkor, ha az agy olyan részei, mint az amygdala és a hipotalamusz "megtanulják" újra megteremteni a félelem reakcióját, amikor ismét megtörténik.
Például, ha először látsz egy pókot, és sikolsz és elszaladsz, az agy megtanulja, hogy ez a válasz, ha látsz egy másik pókot. Ez ugyanúgy működik az androfóbia esetében. Általában azok a nők, akiknek ez a félelme szexuálisan bántalmazott vagy megerőszakolták. Így a negatív tapasztalat, amit egy férfival együtt alakítottak ki, ez a félelem.
-A tanulási magatartás. Ha egy nő férfi uralkodó és agresszív környezetben él, akkor ez is hozzájárulhat a férfiak félelméhez. Mivel a férfiak fizikailag erősebbek és dominánsak a társadalomban, ez negatív hatást gyakorolhat egy nőre, félelmet keltve.
-Genetikailag örökölt. Meglepő módon az emberek félelme a szülőktől vagy a közeli családtagoktól is örökölhető. Ha valakinek a családban van szorongás vagy fóbia, akkor ez könnyedén átruházható a gyermekekre, így a férfiak félelme is kialakulhat.
# 3 Honnan tudod, hogy valakinek van androfóbia? Természetesen nem fognak olyan hatalmas jeleket viselni, amelyek azt mondják: "Megrémültem a férfiaktól". Egyes esetekben nem is veszi észre, hogy furcsa módon járnak el a férfiak körében. Ha egy ideig ilyen félelem van, sokan megtanulják alkalmazkodni és megbirkózni, amikor a férfiak köré kell válniuk. [Olvassa el: Ismerkedés szorongás: 7 szakasz az első nap pánik, és hogyan kell megnyugtatni őket]
-Fizikai jelek. Fizikailag az androfóbia jelei hasonlóak azokhoz, akik szenvednek a szorongástól. Kimutathatják a verejtékezést, a megnövekedett légzést, a mellkasi fájdalmat, az ájulást és az émelygést. Lehet, hogy nem lehet azonnal azonosítani, mint az androfóbia, hanem úgy néz ki, mintha pánikrohamuk lenne.
-Mentális jelek. Ezek a mentális mutatók könnyebben kapcsolódhatnak az androfóbiához. Vagy ha azt hiszed, hogy van androfóbia, itt vannak azok a mentális jelek, amelyeket meg kell keresned.
a. Képzeld el a rettenetes helyzeteket a férfiakkal gyakran.
b. Nem tudod irányítani a férfiak gondolatait.
c. Az ember mély félelmet érez.
d. Félsz, hogy a férfiak körül vannak.
-Emotikus jelek. Ha találkozol egy emberrel, vagy olyan helyzetbe kerülsz, amikor emberhez kell beszélned, hogyan érez érzelmileg a találkozás alatt és után is? Ha ezeket az érzéseket tapasztalja, lehet, hogy az androfóbia van.
a. Akarsz elmenekülni, amikor olyan emberekkel kapcsolatos helyzetben vagy.
b. Van egy olyan érzése, hogy nem biztonságos és félek, amikor találkozol egy emberrel.
c. Folyamatosan gondolkodik a legrosszabb forgatókönyvről, amikor emberrel beszél vagy emberre gondol.
# 5 Az Androphobia megakadályozza a fejlődést. Az emberekkel szembeni félelme súlyosabb, mint gondolná. Az Androphobia megakadályozza, hogy az életedben haladj, találkozz valakivel, gyermekeiddel stb.
Sok nő súlyos androfóbia eséllyel nem házas és gyermek nélkül ér véget, nem azért, mert nem akarják ezt, hanem azért, mert a félelmeik legyőzik őket. [Olvassa el: Értsd meg a félelem bizalmát valaki]
# 6 Ez vezet depresszióhoz. Androphobia nagyon vezet a depresszióhoz és az elveszett érzéshez. Ez a félelem tönkreteszi a mindennapi tevékenységeket, mint alvás, evés, szocializálás. Mi történik az, hogy az androfóbiával visszatérsz magadhoz és távol tartod a külvilágtól.
# 7 Segítséget kaphat. Nem akarod, hogy átvegye az életedet. Tehát, ha észreveszed, hogy megváltozik a viselkedésed, vagy valaki, akinek tudod, hogy van, le lehet állítani. A terápia a legjobb módja az androfóbia leküzdésének.
Nincs olyan gyógyszer, amely meg tudja gyógyítani ezt a félelmet, mert mentális probléma. Ezt alaposan meg kell vizsgálni és megvitatni valakivel, aki magasan képzett. Az androfóbiának különféle terápiái vannak, például expozíciós terápia, kognitív viselkedésterápia, neurológiai programozás és hipnoterápia. [Olvasmány: Emotikusan stabil: Hogyan találja meg a tökéletes nyugalom zónáját?]
# 8 Légy türelmes. Nézze meg, hogy a terápia melyik formája a legjobb az Ön számára. Ne aggódj, ha próbáltad az expozíciós terápiát, és nem működött. Mindenki másként gyógyít. Légy türelmes, időbe telik, de megéri.
[Olvasd el: 15 jelet, amikért nem vagy hajlandó elkövetni]
Ha úgy érzed, hogy van androfóbia, akkor ki kell rendezned. Amikor a fóbiákról van szó, mint a férfiak félelme, nincs semmi baja abban, hogy segítséget keres és mentes a félelemtől.
