Nagy nyomást gyakorol George Grovesre, amikor felkészül a WBC szupersúlyú világbajnoki címére a Badou Jack-szel szemben, szeptember 12-én. Azonban az egyetlen dolog, amit teljesen magabiztos lehet a kondicionálás. A Las Vegas-i küzdelem előtt (Floyd Mayweather Jr és Andre Berto ellen folytatott küzdelme előtt) Groves megosztotta a három perces HIIT edzést, amelyet edzőtáboraiban használ. Itt van, hogyan csinálja.
1. Kétkarú kettlebell swing
Reps 10-12
2. Dupla kettlebell tiszta és nyomja meg
Reps 15
3. Sétabot (offset load)
Reps 20
4. Farmer's walk
Távolság 4m
5. Tire flip
Távolság 4m
6. Sledgehammer
Reps 15-20
7. Csatolja meg a kötél erejét
Reps 25
George Groves a PhD Nutrition phd-supplements.com hivatalos versenyzője
